- 教你八招有效制服食欲 (7)
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7.認(rèn)識到饑餓
即使你僅僅一小時前才吃過，你又想吃了。如果你是真的餓了，那么選擇牛排，不要選擇糖果。其實你可以換個環(huán)境試試，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
【編輯:張艷紅】
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