中新網(wǎng)9月29日電 《朝鮮日?qǐng)?bào)》今日載文指出，韓國(guó)如今已成為世界“聞名”的“睡眠不足國(guó)”，至今仍有很多人面臨著“不眠之夜”。韓國(guó)國(guó)民健康保險(xiǎn)公團(tuán)表示，因睡眠呼吸暫停綜合癥和失眠癥等原因睡不好覺的“睡眠障礙”患者從2001年的5.1萬人增加到去年的22.8萬人，在7年時(shí)間里增加了3.5倍。

　　專家表示，這還是低估的數(shù)字。三星首爾醫(yī)院神經(jīng)科教授洪承奉表示：“據(jù)推算，如果加上下肢不安癥候群(睡覺時(shí)腿部抖動(dòng))、嗜眠癥(在日常生活中突然睡覺)等患者，韓國(guó)總?cè)丝谥杏?0%屬于睡眠障礙患者。”

　　即使撇開這一點(diǎn)，韓國(guó)也是世界上睡眠時(shí)間最短的國(guó)家。根據(jù)經(jīng)合組織(OECD)今年5月公布的數(shù)據(jù)，在接受調(diào)查的18個(gè)成員國(guó)(平均睡眠時(shí)間為8小時(shí)22分)中，韓國(guó)人的睡眠時(shí)間最短，為7小時(shí)49分(包括嬰幼兒)。

　　另外，高麗大學(xué)安山醫(yī)院睡眠中心2008年的調(diào)查結(jié)果顯示，韓國(guó)成年人中約有70%在夜里12點(diǎn)以后入睡，平均睡眠時(shí)間為6小時(shí)18分(建議睡眠時(shí)間為7小時(shí)30分)。社會(huì)上還形成了稱頌每天只睡3、4個(gè)小時(shí)的著名人士并把“減少睡眠”視為勤奮象征的氛圍。

　　但洪承奉表示，慢性睡眠不足會(huì)導(dǎo)致集中力、記憶力下降，引發(fā)交通事故或在學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)上出現(xiàn)障礙，還會(huì)提高肥胖、糖尿病、心臟疾病、憂郁癥的發(fā)病率。從歷史上看，“埃克森•瓦爾迪茲號(hào)”油輪泄漏事故(1989年)、切爾諾貝利核電站事故(1986年)等都是因?yàn)樗�眠障礙而發(fā)生的。

　　前面提到的金亨勝一家都飽受睡眠障礙的折磨。妻子被診斷患有嗜睡癥，父親患有睡眠呼吸暫停綜合癥。專家透露說，我們周圍飽受睡眠障礙折磨的人比想象的要多。

　  25%的成年男性患有睡眠呼吸暫停綜合癥

　　睡眠呼吸暫停綜合癥并非罕見疾病。睡眠呼吸暫停綜合癥是指，在打呼嚕時(shí)突然停止呼吸，然后又重新呼吸的癥狀。如果一小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)五次以上呼吸停止的現(xiàn)象，就要接受醫(yī)學(xué)診斷，據(jù)悉，成年男性中的四分之一都有這種癥狀。

　　呼吸睡眠中心院長(zhǎng)樸東善(音)表示：“體格好而且嗓子粗的男性如果下巴骨胳小，大都會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合癥。” 樸東善表示：“著名主持人姜浩東和劉在錫就是典型。他們可能也接受了某種診斷，但從兩人在電視節(jié)目中表現(xiàn)出來的睡眠習(xí)慣來看，應(yīng)該是患有睡眠呼吸暫停綜合癥。”

　　從解剖學(xué)上看，睡眠呼吸暫停綜合癥多發(fā)于上呼吸道(鼻子到嗓子的空間)較窄的人身上，和肥胖也有一定聯(lián)系。樸東善表示：“如果出現(xiàn)慢性睡眠障礙癥狀，使人產(chǎn)生飽腹感的肥胖荷爾蒙(Leptin)就會(huì)減少，因此無法遏制食欲。”據(jù)推算，睡覺之前或睡覺期間腿部無法安定或有癢的感覺、以及刺痛癥狀的下肢不安癥候群患者在成人中占7.5%，在日常生活中經(jīng)常睡覺的嗜睡癥患者達(dá)4萬人。

　　睡眠不足很有可能對(duì)日常生活或健康造成不利影響。從短期來看，會(huì)引發(fā)記憶力減退、頭腦不靈、應(yīng)對(duì)能力下降等癥狀。樸東善表示：“從長(zhǎng)期來看，引發(fā)高血壓、心律不齊、糖尿病、腦溢血、心跳停止、心肌梗塞等二次并發(fā)癥的可能性高達(dá)普通人的3至8倍。”

　　社會(huì)氛圍“勸”人們少睡覺

　　根據(jù)健康保險(xiǎn)公團(tuán)的調(diào)查結(jié)果，睡眠障礙患者中，20多歲女性的增加勢(shì)頭尤其明顯，2008年的患者人數(shù)高達(dá)2001年的6.7倍以上。健康保險(xiǎn)公團(tuán)一山醫(yī)院精神科教授樸相鎮(zhèn)(音)表示：“經(jīng)濟(jì)困難和就業(yè)困難引發(fā)的不安、憂郁癥、不安障礙、壓力等因素可能是導(dǎo)致睡眠障礙患者增加的原因。”

　　生活在首爾松坡區(qū)的鄭某最近切實(shí)感受到了香甜的睡眠的重要性。鄭某在過去5年里一直飽受失眠癥的困擾，在接受藥物治療后開始好轉(zhuǎn)。鄭某說：“過去因?yàn)榻?jīng)濟(jì)問題和工作壓力逐漸在夜里很難入睡。這引發(fā)了慢性頭疼、集中力下降和消化不良等癥狀，從而進(jìn)入惡性循環(huán)狀態(tài)。”

　　但是，像鄭某這樣積極接受失眠癥治療的患者并不多。專家指出，真正去醫(yī)院接受失眠癥治療的人僅占患者總數(shù)的5%.不認(rèn)為“睡不好覺”是一種疾病，反而把少睡覺當(dāng)成好事的社會(huì)氛圍起了一定作用。在美國(guó)，“睡眠醫(yī)學(xué)”從很早以前就作為一種產(chǎn)業(yè)不斷發(fā)展。美國(guó)部分州規(guī)定，要想取得卡車司機(jī)或機(jī)械師資格證，必須拿到?jīng)]有睡眠障礙的診斷。

　　在懷疑患有睡眠障礙時(shí)，應(yīng)該接受耳鼻喉科、神經(jīng)科、精神科專門醫(yī)生的幫助。韓國(guó)的部分綜合醫(yī)院設(shè)有睡眠中心，在營(yíng)業(yè)過程中以耳鼻喉科為中心設(shè)立的睡眠門診部也從4、5年前開始陸續(xù)出現(xiàn)。