有錢或者沒(méi)錢，可以改變?cè)S多事，譬如2010年人們的健身方式。

　　針對(duì)今年健身趨勢(shì)的調(diào)查顯示，人們紛紛收緊荷包，將在家或健身房用省錢的方法健身列為首選，而更省時(shí)間的常規(guī)強(qiáng)化訓(xùn)練則緊隨其後。

　　美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)(ACE)進(jìn)行了此項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。該協(xié)會(huì)科學(xué)負(fù)責(zé)人布賴恩特(Cedric X. Bryant)說(shuō)：“人們希望能盡量少花錢、少花時(shí)間，達(dá)到最好的效果。”

　　他指出，今年受訪者將預(yù)算列為最重要的考慮因素之一。約有600名獲該協(xié)會(huì)ACE認(rèn)證的健身教練接受了此次調(diào)查。

　　受訪者列出的其他省錢辦法，還包括從私人教練課程改為群體訓(xùn)練，以及使用尺寸較小、方便攜帶的健身設(shè)備在家鍛煉。

　　布賴恩特說(shuō)：“私人教練覺(jué)得必須跟上市場(chǎng)形勢(shì)，同時(shí)輔導(dǎo)兩到四名客戶，這樣可以降低收費(fèi)，但還是可以確保收入。”

　　2010年最受歡迎的健身項(xiàng)目包括強(qiáng)力瘦身訓(xùn)練和循環(huán)訓(xùn)練，既可以消耗熱量、又可以訓(xùn)練力量和耐力，因?yàn)槿藗兏�青睞時(shí)間更短、強(qiáng)度更大的訓(xùn)練項(xiàng)目。

　　他解釋道：“眼下社會(huì)里時(shí)間壓力很大，由于裁員或者想提高個(gè)人收入，人們的工作時(shí)間延長(zhǎng)了。”