提出你的請(qǐng)求，讓對(duì)方能接受，能修改，也能毫無(wú)壓力地說(shuō)不

　　安迪是一名資深運(yùn)動(dòng)男，熱衷于長(zhǎng)跑和健身，對(duì)他來(lái)說(shuō)，如果一天中沒(méi)有安排出一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這一天就不算完美。但妻子卻是一名運(yùn)動(dòng)菜鳥。周末他們一起去郊外登山，他得常常停下來(lái)等著氣喘吁吁的她。“沒(méi)關(guān)系，我并不要求她非得和我旗鼓相當(dāng)。她不會(huì)跟我一起去跑馬拉松，但一起在小區(qū)里騎騎車也不錯(cuò)，重要的是兩人單獨(dú)相處一段時(shí)間。”

　　但是，一些人卻很難對(duì)伴侶做出這樣的妥協(xié)；還有一些人，當(dāng)伴侶大刀闊斧地實(shí)施某種健康計(jì)劃的時(shí)候，他們覺(jué)得彼此不像從前那樣親密了，甚至感到自己被遺棄了。

　　32歲的亞娜與男友已同居了5年，最近，男友開(kāi)始減肥。亞娜說(shuō)，“我跟著他吃了幾天減肥餐，覺(jué)得餓得實(shí)在受不了。”他們本來(lái)每天一起吃飯的，現(xiàn)在則各吃各的。“有幾次我做的菜比較油，他堅(jiān)決不吃，我覺(jué)得很惱火。還有一次，我買了一桶冰淇淋放在冰箱里慢慢吃，他數(shù)落了一大堆這有多么多么不健康，然后全部扔進(jìn)了垃圾箱。”

　　在這樣的矛盾中，最危險(xiǎn)的一個(gè)說(shuō)法是：“如果你愛(ài)我，你就應(yīng)該這樣做。”比較好的辦法是，將你的感覺(jué)告訴對(duì)方，然后提出你的請(qǐng)求，這個(gè)請(qǐng)求對(duì)方能接受，能修改，也能毫無(wú)壓力地說(shuō)不，而不認(rèn)為這是一個(gè)愛(ài)的考驗(yàn)。