中新網(wǎng)7月19日電 大雨沒(méi)下下來(lái)，京城卻要掉進(jìn)“桑拿房”了。北京日?qǐng)?bào)報(bào)道，據(jù)北京市專業(yè)氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，今天北京的中暑氣象指數(shù)為3級(jí)，出現(xiàn)了今年首個(gè)易中暑天氣。氣象部門提醒，本周多悶熱天氣，市民盡量減少戶外活動(dòng)。

　　眼下氣溫不太高，為什么容易中暑？據(jù)氣象專家介紹，這是因?yàn)闈穸却髸r(shí)，空氣中的水汽含量高、蒸發(fā)小，人體大量汗液難以蒸發(fā)，體內(nèi)的熱量散發(fā)不暢而導(dǎo)致悶熱中暑。因此氣溫在28攝氏度、相對(duì)濕度達(dá)90%時(shí)，人們就會(huì)有氣溫達(dá)到34攝氏度的感覺(jué)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)相對(duì)濕度達(dá)30%時(shí)，40攝氏度才容易中暑；濕度50%時(shí)，38攝氏度容易中暑；而濕度達(dá)80%時(shí)，31攝氏度也會(huì)引起中暑。

　　市民警惕“熱射病”

　　連續(xù)的高溫高濕天氣，將會(huì)使污染、中暑、霉變、腸道病四項(xiàng)氣象生活指數(shù)上升，對(duì)市民生活產(chǎn)生不利影響。市民尤其要警惕通常出現(xiàn)在南方濕熱地區(qū)的“熱射病”。

　　醫(yī)務(wù)工作者說(shuō)，“熱射病”屬于中暑的一種，通常在北方地區(qū)很少見。在高溫高濕天氣下，人的皮膚散熱功能下降，體內(nèi)熱量不能散發(fā)，紅外線和紫外線還可穿透皮膚直達(dá)肌內(nèi)深層，引起肌肉溫度升高，繼而影響全身各器官組織的功能，出現(xiàn)局部痙攣、發(fā)熱、口干、咳嗽、哮喘、呼吸困難、血壓升高和呼吸衰竭。

　　氣象專家提醒：京城已進(jìn)入“桑拿天”高發(fā)期，市民要多洗澡，多飲水，幫助汗水離開人體；調(diào)整勞作時(shí)間，尤其是老年人和孩子要減少活動(dòng)，多休息，以免再給身體增加負(fù)擔(dān)；適當(dāng)喝鹽開水，多吃瓜果蔬菜，尤其是西瓜等防暑食品。(張軍張姝麗)