OFFICE里，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，了解電腦“病”，防治電腦“病”，已經成為刻不容緩的事情。

　　罪狀一：電磁輻射

　　癥狀：失眠、內分泌紊亂

　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，并不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。

　　負離子多有益，正離子多就有害，長期處于正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然后隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。

　　罪狀二：灰塵場

　　癥狀：皮膚過敏

　　致病原因：處于開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，它會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。坐在電腦前，你的周圍便充滿了含有大量灰塵顆粒的空氣，因此，使用者的皮膚非常容易產生皮疹等過敏現象。

　　罪狀三：環境干燥

　　癥狀：干眼癥

　　致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。畫面閃爍、散發熱度造成環境干燥看顯示器時，我們往往會長時間地盯著某一個點，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發干，眼睛發紅、發炎、疼痛。在電腦前不間斷工作4小時后，幾乎所有人的眼睛都會出現酸痛和沙眼的感覺。電腦工作者的工作環境密閉，環境中的濕度低，計算機不斷散發熱度，在干燥環境下，淚液層幾秒鐘就蒸發掉了，成為干眼癥的重要誘因。

　　罪狀四：迫使人長期使用鼠標

　　癥狀：鼠標手(即腕關節綜合癥)

　　致病原因：長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關節綜合癥的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。每天重復在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。另外，肘部經常低于手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血、缺氧而出現麻木等一系列癥狀。據調查，女性發生“鼠標手”的幾率比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。

　　罪狀五：腦功能減弱

　　癥狀：記憶力衰退

　　致病原因：隨著個人電腦的日益普及，人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴性過強，從而使得自己的腦功能減弱。

　　罪狀六：頸椎病變

　　癥狀：頸、肩、腰部疼痛

　　致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，并且在桌子下艱難地蹺著二郎腿，那么，工作一小時你就會感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半，你就會得雙下巴、頸椎關節僵硬。

　　罪狀七：思維形成定式與人相處困難

　　癥狀：電腦憂郁癥、電腦躁狂癥

　　致病原因：長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習慣與人達成妥協和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開；同時由于對電腦過度依賴，所以當電腦出現故障后，會精神緊張，情緒煩躁、不安。

　　(摘自：香港商報)