低碳生活、健康養生，是目前人們最為關注的兩大熱點話題，都市白領人群的亞健康狀態日趨嚴重，氣候變化對環境產生的影響也給所有人敲響了警鐘。低碳生活區如何選擇？采用什么樣的養生方式？珠三角一小時生活圈的南沙給出了答案。這里有清新的空氣、良好的生態、優美的環境，還有一系列養生之道。

　　“低碳城”和“智慧島”

　　“低碳生活”是個新概念，提出的是世界可持續發展的老問題，哥本哈根氣候大會，中國也作出了“到2020年單位國內生產總值二氧化碳排放比2005年下降40%-45%”的鄭重承諾。而廣州的南沙區也立即行動，在2010年開始著力打造“低碳城”。

　　珠三角1小時生活圈，南沙當仁不讓，這里是珠三角的水、陸、空交通以及聯結珠江口兩岸城市群的樞紐性節點。

　　形容南沙，離不開“綠色”兩個字，“山、城、田、海、江”，無一不與綠色有關，一個漂亮、精致、舒適的濱海生態新城是南沙的代名詞。在水天一色、綠意盎然的環境下，呼進的負氧離子含量讓人精神一振。陽臺上看海、私家森林散步、天然湖泊泛舟、花園里聽泉音，這些生活形態都可以在南沙輕易實現。

　　“低碳城”不是一句口號，而是現實中的“阿凡達”

　　理想國，在這個國度當中，低碳生活觸手可得，養生之道更是形式多樣。

　　70%的人處于“亞健康”

　　經濟的高速發展，物質生活水平的快速提升，快節奏的都市生活，讓亞健康的人群數量不斷增多。據權威統計，我國目前真正生病的人有15%，真正健康的人也只有15%，而70%的人處于亞健康狀態。

　　亞健康狀態指的是介乎于疾病與健康之間的身體狀態，也有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游離(移)狀態”、“灰色狀態”等稱謂。表現為處于疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態，在臨床常被診斷為疲勞綜合佂、內分泌失調、神經衰弱、更年期綜合佂等。

　　亞健康在心理上的具體表現為精神不振、情緒低落、反應遲鈍、失眠多夢、白天困倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、易驚等。在生理上則表現為疲勞、乏力、活動時氣短、出汗、腰酸腿疼等。此外，還有可能出現心血管系統疾病，如心律不齊等。

　　如此眾多的亞健康群體，如此大的危害，為什么還沒有引起人們普遍的重視？世界各國醫學家對亞健康進行了大量的研究，但他們至今未發現特異的致病因素，現代醫學對“亞健康”的病因和發病機制至今還沒有明確的結論，也缺乏真正有效的治療方法和手段。但是，較為一致的觀點是，現代大都市的發展，所導致的生活節奏加快、競爭激烈升級，是導致亞健康的元兇。 (陳斌)