(聲明：刊用中國《中華文摘》稿件務(wù)經(jīng)書面授權(quán))
文/肖鋒
這是一個時代的焦慮癥——有壓力覺得累，沒壓力覺得可怕。大家都被集體無意識的“成功”觀念左右了。工作第一、生活第二的人，是這個時代的大多數(shù)，是處于上行階段的社會積極分子，某種程度上也是病人。
中國的經(jīng)濟(jì)體制正處于從計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向社會主義市場經(jīng)濟(jì)大轉(zhuǎn)變時期。無數(shù)人從農(nóng)村涌入城市。以前人們安居樂業(yè)，如今卻不安于現(xiàn)狀、紛紛冒險(xiǎn)致富。
在突然涌現(xiàn)發(fā)展機(jī)遇的上行社會里，人人力爭上游，工作透支，競爭透支，情感透支，學(xué)業(yè)與就業(yè)難兩全，工作家庭難兩全，物質(zhì)精神單豐收，顧此失彼，身心俱疲，現(xiàn)代化的進(jìn)程沒有現(xiàn)代化的心理排泄渠道相匹配，造成全社會性的精神性疾病和心理失衡。
是時候檢討并改變我們的生活方式了。
有壓力的中國人
GDP增長率跟國民焦慮指數(shù)、睡眠指數(shù)、做愛指數(shù)緊密相關(guān)。當(dāng)GDP飛漲，該國人民的焦慮指數(shù)必定上升，而睡眠指數(shù)、做愛指數(shù)齊齊下落。
世界杯突然變成歐洲人的節(jié)日。
歐洲人本來就不缺節(jié)日。法國人一年法定休息日150天，該國《勞動法》甚至規(guī)定，周日是法定假日，商店不得開門。如果商店?duì)I業(yè)屬非法，并受到重罰。 歐洲人的休息時間占全年時間的至少40%，這是法式“浪漫情懷”及意甲、德甲狂歡的基礎(chǔ)。
老牌資本主義國家正享受500多年的歷史積累，慢慢消受掉市場經(jīng)濟(jì)的紅利。而我們的原始積累才剛剛開始。別人300年的焦慮壓縮在我們這30年內(nèi)承受，每個人都像是吃下市場經(jīng)濟(jì)的偉哥，欲望最大化，壓力也最大化。當(dāng)GDP飛漲之時，中國成了“睡不著”的國家。
當(dāng)時代畫餅變成“新三座大山”
“人無壓力輕飄飄”，小時候老師經(jīng)常這樣教導(dǎo)我們，否則你怎么進(jìn)步？這種變壓力為動力的說法，與化悲痛為力量頗有異曲同工之妙，成為那個時代激勵我們前行的警句。
每個時代都有不同的畫餅。從上世紀(jì)80年代的“萬元戶”，到90年代的“十萬元戶”、“百萬元戶”，再到新世紀(jì)的“中產(chǎn)夢”，餅越畫越大。整個國家的畫餅就是趕英超美，50年未變。
芭比娃娃是西方女孩的畫餅，是中產(chǎn)階級的形象教科書，她教誨了近半個世紀(jì)的西方女人。她是醫(yī)生、記者、歌星……變身75種之多，她成為時代的首席代言人。
“新富”則是中國新中產(chǎn)的代言人。他們是高官、公司高管、大學(xué)教授、時尚傳媒人。“中產(chǎn)階級”是商家全力打造的金礦，被賦予極高的想象力，在熒屏上、媒體上、廣告上被閃爍輝煌地描繪：豪宅、私家車、時裝、珠寶、晚宴，還有情調(diào)。年輕的中國精英正枕著媒體與商家炮制的枕頭，做著中產(chǎn)夢。這個夢想具有商業(yè)原子彈的能量。
然而請看另一面。中國老板全球最累，平均年假僅10.9天，低于全球老板的15.4天及歐盟的21.7天。白領(lǐng)開始同病相憐，再優(yōu)厚的收入與高昂的醫(yī)療費(fèi)和攀升的房價(jià)相比，都不過是杯水車薪。京滬穗鵬四城調(diào)查感覺“壓力大”排位為：上海67%，深圳64%，廣州46%，北京45%。70%的白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。白領(lǐng)綜合征導(dǎo)致抑郁癥和自殺。加班沒有加班費(fèi)悄然變成職場潛規(guī)則。老板用一句“你的辛苦我知道，想要加薪辦不到”予以回絕。一位海歸嘆道：“中國白領(lǐng)的工作強(qiáng)度，已超過世界上任何一個國家。中國的寫字樓是世界上最累的寫字樓。”
社會學(xué)家分析，中國經(jīng)濟(jì)正面臨上世紀(jì)80年代香港的窘境：樓價(jià)升、薪金升、工業(yè)原材料價(jià)格升，但國際競爭產(chǎn)品卻無法加價(jià)。所幸香港遇見了中國的改革開放，將制造業(yè)成本內(nèi)移，使香港中產(chǎn)階層求得上升空間，延續(xù)至1997的十?dāng)?shù)年繁榮。香港公共政策解決醫(yī)療、教育等基本擔(dān)憂使中產(chǎn)階層擴(kuò)張為社會的大多數(shù)。反觀內(nèi)地中產(chǎn)階層卻沒那么幸運(yùn)，所在企業(yè)成本無法轉(zhuǎn)移，薪金不升，醫(yī)療、教育、房價(jià)成為“新三座大山”。
人無壓力輕飄飄，我有壓力向誰說
中國的GDP達(dá)到了空前的18.2萬億，微超英國，“趕英”終于實(shí)現(xiàn)。可沒人計(jì)算過中國的焦慮總量幾何，恐怕早就“趕英超美”了。有了壓力就說出來，但做到這點(diǎn)似乎很難。
解壓的前提是承認(rèn)壓力。你承認(rèn)有“幸福的童年”這回事嗎？好，請老師和家長放了孩子們。你承認(rèn)有“幸福的晚年”嗎？好，請干脆別生下一代。你承認(rèn)要“住得像個人樣”嗎？好，請搬出大城市。傻瓜都知道，以上大多不可能放棄。
可能的，是繼續(xù)變壓力為動力。面向21世紀(jì)，全球競爭，終身學(xué)習(xí)。中產(chǎn)階層下一代正苦讀英語。雜志社旁的少兒精英英語班，一開開到晚上11點(diǎn)半，比夜班編輯還苦。新加坡電視劇《小孩不笨》宣稱的人生的五個C正成為奮斗目標(biāo)，最后那個C是Credit Card。
壓縮餅干時代盛產(chǎn)三明治階層。之一就是看似春風(fēng)得意的我世代，他們被父母的期待、爺奶的溺愛及將面對的國際競爭夾在中間，他們早戀，他們上網(wǎng)，他們飆車。但不足以延緩他們即將到來的壓力。之二是三四十歲的職業(yè)階層，他們是中國的脊梁，不僅上有老下有小，還要為過去幾十年的社保還賬。他們最大的壓力來自身份焦慮，這幫從憤青躍升到準(zhǔn)中產(chǎn)的階層時時感受到地位不保。他們是中國14萬億民間存款的主力軍，不過大多屬預(yù)防性儲蓄，動不得，因?yàn)樯圆涣羯瘢磿䴗S為房奴、車奴然后是卡奴、病奴、學(xué)奴。
承認(rèn)有壓力是困難的，解決壓力更困難。中國告解資源稀缺，“我有壓力向誰說”都成了問題。“我有壓力”的陳乙東喊出港人心聲，大陸的陳乙東們還悶在心里。喊出“解悶救臺灣”的《全民大悶鍋》為那個經(jīng)濟(jì)壓力與國際地位焦慮癥并存的小島消解了不少社會情緒。
改變生活方式是最好的解壓大法
過去30年里，物質(zhì)財(cái)富極大的豐富并沒有使人們增加相應(yīng)的快樂，這就是進(jìn)步的悖論：今天的一代人比以前更富裕、更健康、更長壽，享受更大限度的自由，但比起上一代人，他們的生活似乎更壓抑，因?yàn)樯畋纫郧案鼜?fù)雜、誘惑更多了。瘋狂購物，休長假，放單飛，看似能解決問題于一時。而網(wǎng)絡(luò)上任何文體都可淪為解構(gòu)對象。高人指路，根本的解壓之道存在于生活方式之中，即回歸簡單生活。
但事實(shí)是當(dāng)今社會無可挽回地走向復(fù)雜。無論是辦公室爾虞我詐，還是老板的苦苦相逼，均把“與人斗其樂無窮”升級。“把公司當(dāng)家”是妄想。過去單位領(lǐng)導(dǎo)就是主教，工會主席、婦聯(lián)主任就是牧師，他們聽員工“告解”，解決生活問題。現(xiàn)在一句話：“干活去！”
全球過去50年人口超千萬的超大城市從增加到停滯，只有中國在瘋長。北京零點(diǎn)研究集團(tuán)《中國公眾城市宜居指數(shù)2006年度報(bào)告》顯示，上海宜居指數(shù)列第10，北京列第19。而作為最適宜房地產(chǎn)開發(fā)投資的城市，北京又排在第一位。在宜資與宜居之間，大城市們嫌貧愛富。
中國大城市的毛病是權(quán)力過分集中。西方不少知名大學(xué)都建在小城鎮(zhèn)，中國的大城市們恨不能將所有名校都劃拉到自己懷中。資源極端浪費(fèi)。“從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度上看，在一座城市達(dá)到一定規(guī)模之后，它的生產(chǎn)率便開始下降。”聯(lián)合國經(jīng)合組織官員如是說。
未來屬于中小型的新興特色城市。最宜居，創(chuàng)業(yè)、求職均不難，生活壓力適中。零點(diǎn)的那個報(bào)告將寧波推上宜居城市寶座。寧波因城市規(guī)模適中，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)程度適中，外來人口與本地居民比例適中，正處于一個“不大不小、不前不后、不多不少”的最佳狀態(tài)。寧波民營經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，就業(yè)機(jī)會多，居民富裕，工作壓力相對較小，融合了大、小城市的共同優(yōu)點(diǎn)，成為理想的宜居宜業(yè)型城市。
邁克爾·道格拉斯主演的電影《崩潰》，主人公新失工作，前妻限時讓孩子見面，而他正堵在路上，情急之下下車走路又遇劫。結(jié)果他——按美國人的方式，買了把槍，崩潰之下被警察射殺。我們不妨將這個倒霉蛋看作是大城市之過。焦慮的常見癥狀表現(xiàn)為緊張、不安、氣悶、暴躁。最先是職業(yè)枯竭，然后是生理耗竭、才智枯竭、情緒衰竭、價(jià)值衰落，最后是攻擊行為。
人無壓力輕飄飄。摩擦力加壓力產(chǎn)生動力，這是中學(xué)物理講的行車原理。適度的壓力是前行的動力。只是要適中。
(摘自《新周刊》)
