在很多的電影片段里面，我們都會(huì)看到這樣的催眠鏡頭：一塊懷表在眼前來回晃蕩數(shù)次，人就不知不覺進(jìn)入了“睡眠”狀態(tài)……

　　催眠，一個(gè)對(duì)多數(shù)人而言依然生疏而神秘的詞匯。它是否真能解決那些失眠人群的困擾，它是否會(huì)讓人做出違背意愿的錯(cuò)事，它是迷信還是科學(xué)，是魔鬼還是天使？

　　帶著一系列的疑問，記者近日和催眠師呂承諭進(jìn)行了一次親密接觸，并親身體驗(yàn)了被催眠的經(jīng)過。

　　透過攝像機(jī)鏡頭“探秘催眠”

　　呂承諭是美國SAPA(中美應(yīng)用心理學(xué)研究院，是總部位于美國加州的一家國際性綜合性應(yīng)用心理學(xué)研究與教學(xué)機(jī)構(gòu))國際臨床催眠治療博士生導(dǎo)師，現(xiàn)常住杭州，曾因在青少年心理幫扶方面的貢獻(xiàn)，于2005-2007年度榮獲共青團(tuán)杭州市委授予的優(yōu)秀志愿者稱號(hào)。但約訪他并不容易。見到他的當(dāng)天，他正在南京為江蘇衛(wèi)視《人間》欄目錄制8集系列片“探秘催眠”。

　　透過攝像機(jī)鏡頭，我們看到呂承諭正在房間內(nèi)為一名失眠患者做催眠治療。房間很安靜，燈光相當(dāng)柔和，這是一個(gè)非常好的睡眠環(huán)境。而房?jī)?nèi)的布置也很簡(jiǎn)單，除了一張柔軟床鋪外，最大的擺設(shè)物就要算櫥柜了。櫥柜里面放有類似懷表的水晶球、節(jié)拍器、沙漏和音樂播放機(jī)。而呂承諭正坐在床沿和閉目平躺的患者交流。

　　做完節(jié)目后，呂承諭告訴我們，無論是水晶球還是沙漏，它在使用中的用處無非就是讓被催眠者專注于它，“專注久了人會(huì)產(chǎn)生疲勞感，就很容易被催眠”。但在實(shí)際操作中，催眠師很少用到這些道具，只要進(jìn)行言語溝通，就能讓患者專注于某樣事物中。“所以一般來說，道具多用于舞臺(tái)表演和催眠秀。”但播放機(jī)有時(shí)還顯得較為重要，舒緩的音樂可以讓人精神放松。

　　催眠治愈了失眠癥

　　生活節(jié)奏加快、人際關(guān)系緊張、工作壓力過大，現(xiàn)代社會(huì)失眠者越來越多已是不爭(zhēng)的事實(shí)。在房間外等候的時(shí)候，我們遇到了被邀請(qǐng)到《人間》欄目做節(jié)目的徐小姐。“我現(xiàn)在氣色還不錯(cuò)吧。”徐小姐露出淡淡的笑容說，是催眠治療“救了我”。

　　徐小姐畢業(yè)于一所醫(yī)藥大學(xué)，專業(yè)是中醫(yī)治療，可她一度也無法擺脫失眠的困擾。一年多前，徐小姐經(jīng)常性地陷入失眠或淺睡眠的痛苦中，1點(diǎn)鐘睡覺，5點(diǎn)鐘就自然醒來了。“因?yàn)樗�不好，臉都出現(xiàn)了浮腫。”徐小姐回憶道，而且每天的心情很狂躁，無端地對(duì)家人和同事發(fā)火，這讓她的人際關(guān)系很糟糕。

　　徐小姐吃了不少中藥，可效果并不明顯。后來經(jīng)朋友介紹，她認(rèn)識(shí)了呂承諭。“催眠治療我起初也并不是非常相信，完全是抱著一試的心態(tài)。”徐小姐告訴我們，令她萬萬沒有想到的是，經(jīng)過四五次的催眠治療，她精神狀態(tài)有了好轉(zhuǎn)，失眠次數(shù)越來越少，到現(xiàn)在一天能睡滿8個(gè)小時(shí)了。“每次被催眠的時(shí)候，整個(gè)人會(huì)感覺非常放松，真的很神奇。”

　　發(fā)呆和做白日夢(mèng)就是“催眠”

　　在休息間，我和呂承諭交談起來。電影里“神奇”的催眠表演容易讓人把它看作是一種巫術(shù)或偽科學(xué)。但呂承諭說，這是人們的誤解，催眠有它的科學(xué)理論依據(jù)，并沒有什么可怕。

　　他隨手拿出一張紙，用筆在上面邊畫邊做解釋。他說，醫(yī)學(xué)上，通常用β波、α波、θ波、δ波表示腦電波活動(dòng)的四種狀態(tài)。在β波段，人的腦電波非常活躍，也就是處于清醒狀態(tài)。α和θ波段，人的腦電波活動(dòng)趨緩，這正是催眠的狀態(tài)中，其中α波為淺催眠，θ波為深度催眠。而到了δ波段時(shí)，腦電波活動(dòng)已經(jīng)非常的緩慢，這說明人已經(jīng)完全進(jìn)入了睡眠當(dāng)中。

　　“其實(shí)不用催眠師，自己也能進(jìn)入催眠的狀態(tài)。”呂承諭說，比如發(fā)呆、做白日夢(mèng)這就是一種催眠狀態(tài)，你能感覺得到身邊人在說話，但你并不清楚他們?cè)谡f些什么。“只是自我催眠只能進(jìn)入淺催眠的α波，而催眠師則能帶你進(jìn)入更深的θ波。那時(shí)的你，才會(huì)更加輕松，感覺思緒在空中飄蕩。”

　　催眠實(shí)為心理治療法

　　“催眠并不等于睡眠，那是一種誤解。”呂承諭說，催眠的作用也不僅僅是為了治療失眠，失眠往往由心理問題造成，不從根本上解決，失眠也就難以得到根除。

　　“因此說，催眠其實(shí)是心理治療的一種方法，催眠師必須具有心理學(xué)方面的知識(shí)。”說著，呂承諭遞出了自己的名片，名片上頭銜很多，“勞動(dòng)部認(rèn)證心理咨詢師”是其中之一。

　　呂承諭剛剛治愈了一個(gè)心理極度缺乏自信的18歲少年。少年長(zhǎng)得很清秀，可總是不敢抬頭看人，見到呂承諭時(shí)也老是低著頭。“母親說他愛上網(wǎng)，而只有上網(wǎng)時(shí)才會(huì)有他這個(gè)年齡段該有的自信和笑容。”呂承諭說，后來經(jīng)過催眠，他發(fā)現(xiàn)少年曾經(jīng)在上小學(xué)時(shí)，被老師揪著耳朵“游過操場(chǎng)”，當(dāng)眾出丑過。

　　“隨著年齡的增長(zhǎng)，那段歷史在他的記憶里可能已經(jīng)模糊，甚至早已記不得。但催眠可以打開人的潛意識(shí)，讓他找到令他產(chǎn)生自卑的最初原因，然后運(yùn)用復(fù)雜的心理治療法，如心理暗示等，幫助少年重塑信心。”呂承諭說。

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