-女孩：個個都是大力士

　　2月1日，大年初七，女孩們就開始到哈爾濱體育學院的籃球館進行集體訓練。實際情況是，在過年期間，她們在家里已經開始了體能鍛煉。一天30個仰臥起座、30個俯臥撐和各種加強背肌的練習，還有只有她們自己才能叫得上名字的秘密訓練方法。

　　在后臺等待排練的女孩跟記者說起了訓練安排：“早上8點到晚上9點，我們除了吃飯，每天10多個小時都是在訓練中度過的。盡管排練場里涼颼颼的，當每次練完都滿頭大汗，衣服都濕透了�！�

　　哈爾濱學院財經與管理學院的石璐說，經過訓練，我們的體能的確比以前好了，說完做了一個大力士的姿勢；“看！我都有肌肉塊了，開幕式時，把5斤重的牌子舉起來，肯定一點問題沒有！”

　　帶隊老師說，微笑最好能露6顆或者8顆牙齒，一定要笑得自然、發自內心。在彩排空檔，不少持牌女孩兩人一組，看著對方微笑，抓緊時間“補課”練笑。女孩們希望把最美麗的笑容展現給世界。

　　如果不出意外，哈爾濱師范大學音樂學院的于文霞是舉起“中國”牌子的持牌手。對于20歲的于文霞來說，穿高跟鞋訓練是一件難事�！斑@幾天排練，每天都要穿6厘米的高跟鞋站在冰面上，一站就是兩個小時，每次訓練完腳都是腫的。”但是于文霞覺得，為大冬會出一份力，再苦再累也值得。

　　-教練：參照“奧運”標準

　　當時選拔這些女孩時，身高是首要條件，必須在168厘米以上的女孩才可以參加。大冬會禮儀小姐、持牌手不僅要求外表可愛漂亮，更看重的是個人的親和力。但是在訓練的過程中，這些女孩的堅強和毅力大大出乎了帶隊老師的意料。

　　汪燕介紹，大冬會持牌手的訓練參照了2008年奧運會禮儀小姐的訓練方法。訓練主要集中在體能、形體和綜合禮儀三門課程上�？此坪唵纹胀ǖ恼咀恕⑿凶摺⑥D身、微笑，每一個動作都有嚴格的要求，都要分解練習上百次。長時間舉牌對女孩們的臂力和體力都是很大的挑戰，在體能訓練中，汪教練要求女孩手持裝滿沙子的礦泉水瓶跳健身操。雖然訓練異常艱苦，但這群“80后”的姑娘們沒有怨言，有些持牌手甚至帶病訓練。

　　采訪結束時，在場的持牌女孩紛紛圍到記者面前，她們說，能真正參與到大冬會，為大冬會做點事，自己非常高興。她們最大的期待就是在大冬會賽場上以最靚麗的身姿和儀態給世界賓客的記憶里留下東北女孩的美麗。