手術后，火箭官方并沒有宣布姚明具體的復出時間，他們只是確認姚明將參加2010-2011年的夏季訓練營，這事實上也意味著姚明肯定將缺席新賽季的全部比賽。不過，修養的這一年，姚明肯定不會閑著。

　　7天 住院養傷

　　據克蘭頓醫生透露，姚明隨后的一周時間將在病床上度過，醫生將仔細地觀察手術的效果和手術后姚明反應。

　　6~8周 拄拐行走

　　在離開醫院后，姚明有6-8周的時間需要對手術的左腳進行固定，減小外力影響。也就是說姚明在未來2個月里，都需要使用拐杖行走。

　　值得一提的是，在病情加重之前，姚明同樣被戴上了護具、并使用了一段時間的拐杖，但康復效果并不好。姚明必須明白，固定左腳的2個月將對他的恢復有著極其重要的效果。如果此后他的恢復不如想象中的好，那么他的職業生涯岌岌可危。

　　12月~明年4月 當好老板

　　由于收購上海男籃成功，在12月就將打響CBA時，姚明可以花更多的心思學會如何做一個成功的管理者。據知情人士透露，姚明對當老板這件事還是很有興趣。首先他覺得自己有許多不錯的創意，可以幫助球隊在經營上有所建樹。其次，根據他在美國的人脈，他也可以幫助球隊找來一些大牌外援撐場、提高戰績。

　　明年5月~8月 重返汶川

　　此外，在修養的這段時間里，姚明少不了要參加許多公益事業。“實際上，因為這次受傷，他心里一直有個遺憾。”據了解，姚明本來安排在今年8月份到汶川看望災區兒童，但由于動了手術，這件事情他可能無法親自前往。但只要在明年這個時候他的傷勢已經影響不大的話，那么他肯定將重返汶川。

　　明年9月~10月 恢復訓練

　　毫無疑問，一旦姚明不再需要使用拐杖，那么漫長的復檢將穿插在他的日程安排中，他有可能定期、定時地需要回到美國進行康復訓練，甚至有可能火箭將派出專職的訓練師陪同他。而在度過8月之后，只要傷勢恢復良好，姚明立馬將進行有球訓練，10月參加火箭的訓練營。