“參加過全運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)和亞運(yùn)會(huì)，這種綜合性的運(yùn)動(dòng)會(huì)我覺得非常殘酷，因?yàn)樗�畢竟四年一次嘛，這種壓力可能是常人無法想象的。”上周末，中國(guó)網(wǎng)球隊(duì)在北京集結(jié)，正在備戰(zhàn)聯(lián)合會(huì)杯半決賽的鄭潔/晏紫這樣告訴記者。這對(duì)“川妹組合”近期如何備戰(zhàn)？在緩解壓力方面有什么訣竅呢？

　　壓力·奧運(yùn)會(huì)很殘酷

　　每天訓(xùn)練五六個(gè)小時(shí)，2/3時(shí)間在場(chǎng)上，1/3時(shí)間在健身房……每一天都是這樣，目標(biāo)直指100多天后的奧運(yùn)會(huì)，晏紫告訴記者：“最近這段時(shí)間網(wǎng)前練得比較多，雙打還是網(wǎng)前比較重要。尤其是針對(duì)雙打方面的戰(zhàn)術(shù)，準(zhǔn)備了好幾十套戰(zhàn)術(shù)，每天都在那里練。”

　　“我覺得在平時(shí)訓(xùn)練中遇到困難，不要太過去想，因?yàn)橛?xùn)練的時(shí)候總有很多項(xiàng)目是自己不喜歡的，挺難受的，然而要堅(jiān)持。”晏紫沉思一下繼續(xù)說，“一般的比賽，也把它當(dāng)作奧運(yùn)會(huì)來打。給自己一些提前的心理壓力吧，提前適應(yīng)那種壓力的環(huán)境。”

　　談到壓力，鄭潔很有同感：“距離奧運(yùn)會(huì)也就100多天，應(yīng)該把每一個(gè)比賽都看得非常重要。參加過全運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)和亞運(yùn)會(huì)，這種綜合性的運(yùn)動(dòng)會(huì)我覺得非常殘酷，因?yàn)樗�畢竟四年一次嘛，這種壓力可能是常人無法想象的。我們要從很小的比賽就很高地要求自己，要不然真的到了那個(gè)時(shí)候，很難承受住這么大的壓力，尤其是在中國(guó)這么多人關(guān)注的情況下。”

　　晏紫認(rèn)為這次聯(lián)合會(huì)杯半決賽是個(gè)很好的練兵機(jī)會(huì)，“除了澳網(wǎng)、法網(wǎng)、溫網(wǎng)這3大滿貫，就是聯(lián)合會(huì)杯。我覺得聯(lián)合會(huì)杯其實(shí)對(duì)檢驗(yàn)大型比賽中的心理還是挺有作用的，因?yàn)槁?lián)合會(huì)杯是團(tuán)體賽，就像打綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)一樣，代表的是整個(gè)國(guó)家的那種感覺，特別強(qiáng)烈。”

　　應(yīng)對(duì)·賽前臥談備戰(zhàn)

　　如何應(yīng)對(duì)大賽壓力？鄭潔/晏紫會(huì)“臥談”，“一般在比賽的時(shí)候，我們晚上都會(huì)在睡前討論一下，因?yàn)槟莻�(gè)時(shí)候最容易安靜下來，每次都是躺在床上聊一聊明天的比賽。”

　　鄭潔和晏紫的賽前減壓方式各有妙招。

　　比賽前一天晚上，晏紫一般就是看看喜劇、聽聽音樂，“如果第一場(chǎng)比賽我給家里打了電話，我贏了的話就要一直給家里打電話，每次比賽之前我都要打。”

　　已經(jīng)結(jié)婚的鄭潔喜歡在賽前給老公發(fā)短信，“基本上我會(huì)跟他聊我比賽的感受，然后他會(huì)提一些建議、一些鼓勵(lì)。因?yàn)樗�也是運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)在還是教練員，所以我覺得在這些方面他對(duì)我的幫助挺大的。但是我比賽之前一般不會(huì)給人打電話，一般就是我所有人都不會(huì)聯(lián)系，只會(huì)跟他聯(lián)系。贏了以后才跟父母打電話，因?yàn)槲矣X得我給父母打電話，他們不是完全搞網(wǎng)球的，他們理解不了這種心情，而且不想給父母太多的壓力。”

　　【手記】

　　搭檔的默契逛街也看得出

　　鄭潔和晏紫配對(duì)7年，對(duì)彼此的了解簡(jiǎn)單用“默契”二字已經(jīng)遠(yuǎn)不夠用。“我們的性格不一樣，有的時(shí)候她比較冷靜，但有些方面我又比較冷靜，就是能夠互相……怎么說呢？就是在我不冷靜的時(shí)候她能夠叫住我，她不冷靜的時(shí)候我能叫住她，在場(chǎng)上比較互補(bǔ)。”晏紫說。

　　場(chǎng)下這對(duì)姐妹花也很有默契，晏紫說：“我們特別默契，有的時(shí)候逛街可能喜歡的有些東西都是差不多的，就是一起去逛街會(huì)看見同一樣?xùn)|西，都覺得這個(gè)還不錯(cuò)。但是一般她買了我就不買了，我買了她就不買了。因?yàn)樘焯煸谝黄穑�穿一樣的也沒意思。”

　　(張楠)