在主持人舞臺上發揮幽默天性，贏得更多舞臺
湖南衛視“快樂大本營”需要一個女主持人，主持人何炅推薦了謝娜�！翱鞓反蟊緺I”的主持風格輕松、活潑。謝娜想：這或許是一個可以展示自己幽默天性的舞臺，原本頹唐的她又積極備戰了。2002年夏天的一日，謝娜第一次主持便是直播，她緊張，但不慌張；她不自信，但不膽怯。在舞臺上，她積極發揮，努力搞活氣氛。
第二天，網上就有反對的聲音：“謝娜不端莊，作為女人不穿裙子，像個瘋丫頭。”“沒有主持人像謝娜這樣的！”……她很傷心，落淚，委屈，“把真實的自己展現出來不好嗎？” 何炅安慰她說：“每個人站在舞臺上，不管多么努力，都會有人批評你，也有人指責我這兒那兒的。你不要氣餒，要堅持住，等過一段時間再看，會有支持聲音的�！�
是啊，有誰第一次主持就很出色呢？她穩住心神，反思自己，第一次在臺上的確沒有找到感覺，臺上臺下都有些亂。調整狀態，繼續主持節目，第二次、第三次、第四次……終于有觀眾在網上留言：支持你，很喜歡你快樂的主持風格，有一點瘋，但讓人好放松。持支持態度的觀眾越來越多，謝娜懸著的心放下了，她明白了：只要努力，只要展現真實的自己，還是會取得勝利。
因為“快樂大本營”而聲名鵲起，《風雨西關》《一雙繡花鞋》劇組找她演戲，其中的角色都是很憂郁、很凄涼、很內向的性格，需要很苦哈哈的表情。天性開朗的謝娜是直腸子，黑色情緒在身體里停留不到半分鐘，就會被她用各種笑話發泄掉。劇組里，她是一顆開心果，能讓每個人都笑�？鞓返摹⒂哪男蜗笠焉钊肴诵�。與她演對手戲的演員面對她總要笑場，無數NG重拍，大家是快樂了，但工作卻不順利。經歷這兩部戲后，她發現自己的幽默天性更適合在主持人的舞臺上發揮。
擁有了諸多娜米，她也獲得了圈內人的肯定。臺灣資深綜藝節目主持人吳宗憲評價謝娜：現場反應能力強，主持風格跟臺灣著名主持人阿雅、小S有得一拼。后兩者的主持風格都是幽默的現場靈動的典范。得到表揚后的謝娜更自信了。
2006年，湖南衛視領導決定尊重民意，以觀眾投票的方式從現有主持人何炅、維嘉與謝娜三人中選出一人繼續主持。這意味著工作上的好伙伴、臺下的好朋友要拋開私人友誼，抱工作態度在舞臺上PK。再怎么不情愿，謝娜還是抱著開心的積極的態度向何炅挑戰：誰PK過誰還不知道呢。明明知道自己會輸——畢竟何炅的主持時間更長更受觀眾們歡迎——謝娜依舊在PK那天在舞臺上又唱又跳，很興高采烈的樣子。PK專場一結束，結果出來了，何炅留任，維嘉與謝娜離開。三人抱頭痛哭，謝娜哭成一個淚人。這次PK雖然輸了，卻讓謝娜經受了又一次考驗，她感悟到：幽默不是瞎鬧騰，而是一種喜劇的節奏。自信，必須更自信，堅持自己的風格！
事業再次陷入低谷，謝娜并沒有一蹶不振，開心地笑著，幸運在失敗沒幾天后就從天而降。華誼兄弟音樂公司看到謝娜在主持舞臺上的唱歌潛力與她不斷高漲的人氣，決定給謝娜量身制作唱片。同時，她開始書寫關于自己與朋友們的故事，由湖南文苑出版社出版。更讓她高興的是，湖南衛視收到觀眾們的強烈呼聲，邀請謝娜與維嘉重返“快樂大本營”的舞臺。
星路上，起起落落，謝娜一直沒有抱怨，該笑就笑，傷心了也不憋著，偷偷哭后再笑——哄自己開心，也哄身邊的朋友們開心——這種娛己娛人的精神讓她不僅獲得了大量觀眾的心，也贏得了一大批朋友的支持。
質疑還在繼續，有人懷疑謝娜的開心是裝出來的。對此，她說：“很奇怪，有人裝脆弱，便獲同情，有人真堅強，卻遭懷疑�！彼f的“堅強”是指自己。在娛樂圈打拼，她因著快樂的天性，早就練就堅強的性格�！叭艘獔詮�，寵辱不驚！”謝娜嚴肅起來，記者都想笑。但記者相信，這是她的真心話。除了堅強地笑對，想要成功的我們還能在各種挫折、失敗與突如其來的打擊面前做什么呢？甜美的蛋糕是從來不會給脆弱的膽小鬼品嘗的。
2006年是謝娜的多事之年，也是成功之年。出書、出唱片、做主持人的同時，她應臺灣著名戲劇導演賴聲川的邀請，加盟話劇《暗戀桃花源》，出演女主角�！栋祽偬一ㄔ础肥且徊繗v時20多年的經典話劇，最早的演出者是林青霞。劇中的女主角具有三種不同的形象：風情萬種的女人、冰清玉潔的仙女與潑辣的母親。謝娜總結以前自己在電視劇中的失敗經驗，刻苦用功，決定一改自己演技失敗的歷史。表演很成功，在上海、北京演出很受觀眾歡迎。原本不看好謝娜的批評家們態度大變，撰文評價道：“謝娜給了我們一個驚喜�！睂а葙嚶暣ㄕf：“給娜娜100分，她讓我很放心，她很有女人味�！币欢缺还谝阅泻⑿愿竦闹x娜得知賴導的評價，高興得不知怎么表達快樂，愣了半天，接著，眼淚噴涌而出。再怎么堅強、再怎么快樂的人，也需要他人的肯定與支持啊。
今后，謝娜的星路是否會更一帆風順，這需要時間去回答。但有一點，記者相信，無論怎樣，一個北漂女孩，沒有天資國色，沒有天才演技，只靠本色演出與拼命三郎般的努力經歷了一次次人生考驗走到今天，她的堅強與快樂是她永遠的后盾。有了它們，她便不會是敗者。
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