中新社上海九月十七日電　上海至拉薩第一班列車將于十月一日出發。連日來，華東旅客赴西藏旅游的激情被“點燃”，上海、江蘇、安徽和浙江等地居民，紛紛致電上海鐵路局，咨詢坐火車赴高原的旅行常識。今日，滬上有關專家建議，旅客在去西藏之前應去醫院作身體檢查，凡心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿盲目進入高原。

　　由于青藏鐵路穿越青藏高原腹地，處于三千米以上的高海拔地區。受高寒缺氧、干燥風大、強紫外線輻射等因素的影響，旅客容易產生高原反應，有的人會感到不同程度的頭痛、氣短、胸悶和嘴唇干燥。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年輕者好于年老者。

　　上海至拉薩列車的全程運行時間約五十二小時，列車經由京滬、隴海、青藏線運行。鐵路部門提醒旅客，乘火車途中，或進入高原地帶后，要多食碳水化合物、易消化食品；多喝水，使體內保持充足的水分；晚餐不宜過飽。最好不飲酒、不吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物，防止嘴唇干裂。途中若出現高山反應癥狀，應及時服藥。嚴重時，應吸氧，或盡快到附近醫院治療，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。