年輕時，人們容易對事物產生興趣，并加以追求，生命也活潑起來。步入中老年后，許多人因生理或心理的原因開始對任何事物都興趣缺缺，整個人變得死氣沉沉，名正言順地進入“衰老”狀態(tài)。無動于衷是百病之始，自發(fā)地產生興趣及有所追求的心理狀態(tài)是非常重要的，即使生理上有所限制，也應該通過不同的方式啟動這神奇的力量，讓中老年的生活充實、愉快起來。

　　人類在精神上有一種非常神奇的能量，那是一種自發(fā)的，對感興趣的事物從引動到有所追求的能力。它可以從“好奇及喜愛”開始，然后通過自己選擇的各種方式，去做“接近、探索、了解”，最后，或會因此而得到自己想得到的答案或一些實際成績。甚至，就算不是因為答案或成績也會去進行，因為那整個感到有趣的過程就很吸引他。他會興致勃勃進入狀態(tài)，也因此覺得愉快和滿足。

　　這能量在年輕人身上最顯見。因為年輕人懂得并不多，對一切仍帶好奇。然而隨著年齡增長，一個人所專注的價值、方向、焦點都漸漸建立了，他或她就會從年輕的趣味圈里轉移興趣。及至人漸漸步入中老年，生理上不再如往昔旺盛，很多人也就以此認定自己正在名正言順步入衰老，更認為老年人的“興趣缺缺”是一種理所當然發(fā)展狀態(tài)。

　　事實上，這其中是一種連鎖狀態(tài)。這是生理與心情在互相循環(huán)影響。它可以是精力衰退使到人對一切漸無興趣，但同時也因為是人開始對一切漸無興趣而使到自己精神益發(fā)不振。

　　記住，不能對樣樣皆無興趣。這是絕對嚴重的事。

　　有些人是因為中年時受到自己專業(yè)與生活范圍所影響，并沒有把自己感到能有興趣的圈子真正打開。

　　另些情況是設防。一些中年人奮斗一生，多少有自己智慧成績的累積，而當他步入年老時，卻發(fā)現(xiàn)自己跟著重于年輕實力發(fā)展的社會主流價值已很難協(xié)調，他開始從失落的心情轉移為設防。而設防久了就是脫節(jié)，在長期脫節(jié)之下，封閉自己就是唯一態(tài)度。

　　無論是缺乏興趣的建立，或是由于設防而封閉，一個人對樣樣事物了無興趣地活著，就如一棵精神大樹上開始出現(xiàn)枝椏萎靡病變的征兆，情況如惡化，整棵樹就死氣沉沉，很快就完全枯萎。

　　因為那一點自發(fā)的，對感興趣的事物從引動到有所追求的能力，就是一份能使生命活潑起來的能量。

　　1. 回溯自己年輕時的追求熱情

　　比起開發(fā)新興趣，這對人們來說，還算比較熟悉的一份熱情。就算這時在實踐上已有生理障礙，但你仍能為自己年輕時的興趣發(fā)揮其他方面的能量：比方說一生醉心芭蕾，其實，能不能跳并不是問題，從欣賞觀摩，關注信息，甚至自行收集、剪輯與芭蕾有關的個人心得圖文結集，那也是一個養(yǎng)心養(yǎng)性并養(yǎng)著活力的項目。從小對電影有興趣？大可以利用樂齡時光去網(wǎng)上搜集與觀看自己錯過的或一直只是耳聞而心里向往的電影。而每個人肯定都會有一些感興趣的項目，從來對一切沒興趣的人，缺乏生命力，懨懨麻木其實也很少能活至樂齡。

　　2. 進行尋求的樂趣，從一處引導自己到另一處

　　就比如你不能說到網(wǎng)上搜集電影沒興趣，因為人的生活總會一處環(huán)扣銜接著另處環(huán)扣，這其實是人類生活文明的特征，因此你或許也能從一處的興趣引導自己到另一處的興趣上去。雖然緩慢，但你會因發(fā)現(xiàn)自己還能給自己引動某個興趣而感到欣慰。

　　人無法不老，但生命的情緒不能叫停，無動于衷是百病之始，其實，步入中老年倒是時間多了，價值規(guī)范較看淡了，各樣心情也都稀薄得多了，這境況其實就更像小孩，因此記住，只要維持營養(yǎng)健康與生活節(jié)奏，這時期的你反而比更多人有條件去進行尋求的樂趣。

　　3. 別過于拘泥自己興趣的價值評價

　　興趣就是興趣。你要這個興趣是因為你要自己一顆心再被撩動起來。這年代其實沒有誰能規(guī)范你心理年齡的價值，而是你自己用對生命的坦誠來決定。當你認為我雖為樂齡但我仍喜歡這樣或我仍對這個大感興趣，那為什么不？

　　心情要活起來，攪起來，尤其是這時步入中老年的樂齡新一代，因為科技的發(fā)達，社會雖老化，但同時老年健康也逐漸青春化了，以后的樂齡時段肯定會因種種科技而延長，這時先為自己開發(fā)興趣計劃，心情能有所寄托，就能更充實和愉快起來。

　　一個人對樣樣事物了無興趣地活著，就如一棵精神大樹上開始出現(xiàn)枝椏萎靡病變的征兆，情況如惡化，整棵樹就死氣沉沉，很快就完全枯萎。

　　因為那一點自發(fā)的，對感興趣的事物從引動到有所追求的能力，就是一份能使生命活潑起來的能量。

　　(摘自新加坡《聯(lián)合早報》 作者：江見淳)