秋季干燥，人體水分容易蒸發，是干眼癥多發季節，而更年期女性由于體內激素分泌失調，導致淚腺分泌減少，成為干眼病高危人群。據中山大學附屬眼科醫院干眼科統計，更年期女性占總看病人群的1/3~2/3。

　　眼科專家提醒，干眼癥患者補水盡量選擇一次性包裝人工淚液。更年期女性干眼癥以“潤”為原則食補，職業女性應少化眼部彩妝。

　　六成患者為更年期女性

　　今年45歲的劉女士是全職家庭婦女，身體也很健康。然而入秋以來，她發覺自己的雙眼開始變得特別容易疲勞，成天都很干澀，如果眼睛定定地看一樣東西，十來秒鐘就會覺得酸痛。劉女士覺得很奇怪，自己并不是網蟲，也不像白領那樣每天頻繁地用眼，為什么眼睛會酸澀？原來，劉女士和許多其他同年齡段的女性一樣，由于體內激素紊亂而產生了干眼癥。

　　“我們接到的干眼癥患者中，約六成都是更年期女性。”中山大學附屬眼科醫院干眼專科主任醫師梁凌毅介紹。廣州市中醫院眼科主任徐惠英也表示，入秋以來就診的更年期女性干眼癥患者增加了一成多，每10個干眼癥患者中有3個是更年期女性。

　　專家介紹，秋天天氣干燥，水分易蒸發，本來就是一個干眼癥多發的季節，而更年期女性由于體內激素水平的波動，對干燥的天氣更為敏感，是秋季干眼癥高發人群。專家解釋，在一般情況下人的雙眼依靠淚腺供給水分就可以保持濕潤，每一次眨眼，淚水都會像一層薄薄的水幕一樣覆蓋在眼角膜上，“但更年期女性，體內激素往往調節失衡，而人體淚液的分泌受到體內激素的調控，激素水平紊亂使淚腺分泌減少，眼睛得不到必要的滋潤，產生干澀、酸痛感。“更年期女性的干眼問題，多數屬于水液缺乏。”梁凌毅表示。

　　徐惠英表示，從中醫的角度來說，大多數更年期女性都會有體質陰虛、津液不足的問題，“因此女性進入更年期后，包括淚腺、性腺在內的一些腺體都會出現分泌減少的現象。”另外，更年期女性較常出現心煩多慮、精神抑郁，常常會出現肝氣郁結，從而影響到眼睛。

　　補水應選一次性人工淚液

　　據介紹，干眼癥是由于全身或局部原因引起的淚膜功能障礙而導致的以眼角結膜干燥為主的一種癥狀，常表現為眼睛干澀、滿布紅筋、灼熱、疼痛、怕光、疲勞等。“市面上有不少護眼藥水，只要滴一滴，眼睛干澀的現象馬上就可以得到緩解，而且還有清涼醒神的作用，受到不少干眼癥患者的青睞。”梁凌毅提醒，實際上，干眼癥患者在選擇護眼藥水時不要僅僅只追求滴下去時眼球是否有舒適感，對其中的成分也要特別留意。

　　“市面上有部分護眼藥水中含有防腐劑和血管收縮劑的成分。這兩種成分對干眼癥患者來說都會產生不利影響。”梁凌毅解釋，一方面，防腐劑會破壞眼結膜表面上層細胞，而該細胞正是淚水的來源；另一方面，過度使用含有血管收縮劑的眼藥水會產生依賴性，一旦停用，使用者眼部毛細血管擴張，會使兩眼變得通紅。

　　梁凌毅建議，干眼癥患者如果想通過滴眼藥水來舒緩眼部疲勞、干澀的現象，應該盡量選取一次性包裝、不含防腐劑的人工淚液，但每天使用的次數也不宜過多，應該控制在6~8次以下，否則人工淚液會沖走、稀釋使用者本身分泌的淚液，抑制人體本身分泌淚液的功能，人為造成加重干眼癥狀。

　　梁凌毅同時指出，對于干眼癥更年期女性患者來說，用人工淚液只能起到暫時局部舒緩的作用。由于她們干眼癥的真正源頭在于體內激素水平紊亂，要真正從根本上治療干眼癥，主要采取全身治療法，調節患者體內激素水平。

　　徐惠英認為，治療干眼癥并沒有什么特效藥，“‘七分調理，三分治療’應成為日常應對干眼癥的戰略。”有干眼癥的女性可以根據自己體質的不同，以“潤”為原則適當進行食補。

　　徐惠英表示，陰虛的女性可以多燉些水魚湯、烏龜湯服用，田雞油對緩解陰虛女性的干眼癥也有好處。肝氣郁結的女性可以用青木瓜燉湯、用柚子皮入菜，有舒肝解郁、理肝開竅的作用。淤熱型的女性可以飲用涼茶、茅根水，或者用枸杞葉煮湯。至于肝腎虧損的女性，建議用枸杞子和菊花沖茶飲用，有養目的功效，黑芝麻中含有大量有明目作用的微量元素硒，因此也適合肝腎虧損的女性，但淤熱型和肝氣郁結的女性不宜食用。

　　如果想通過一些普通藥物對眼睛進行調理，可以適量服用魚肝油，補充維生素A、B2、D等，這些都對眼睛有好處。

　　有不少更年期女性同時也是辦公室職業女性，每天長久呆在空調房里、長時間面對電腦，干眼癥就會更加厲害。為此，眼科專家表示，此類重點高危人群更應避免眼睛“缺水”。

　　梁凌毅說：“盡管現在有不少含水量高、透氧程度高的隱形眼鏡出現，但戴上隱形眼鏡后的雙眼始終還是不如不戴時那么滋潤。而且，如果隱形眼鏡選擇和配戴不當，雙眼還會出現缺氧。”專家認為，在辦公室工作最好配戴框架眼鏡。

　　徐惠英說，白領女性應該有意識地在工作中找空閑，給自己的雙眼放假。“最好每隔一段時間出去走走，或者每工作一個小時，抽出10分鐘閉目養神。有條件的話，還可以在辦公桌上放一盆水生植物或者養一小缸金魚，這樣既可以保持身邊環境的空氣濕度，在眼睛疲勞的時候，還可以看看綠色植物或者魚缸中游動的小魚，放松雙眼。”

　　另外，職業女性們常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容產品，也會刺激眼結膜，使眼睛干澀。過度熬夜、頻繁接觸煙霧也是引起干眼癥的一個重要原因，徐惠英表示，其實許多患者通過調節生活方式、不化濃妝等習慣也能有效改善干眼癥癥狀。