發(fā)布時間：2025年03月19日 21:47 來源：中國新聞網(wǎng)
3月18日，廣東省衛(wèi)生健康委在廣州召開嶺南時令與健康專家媒體座談會。這次座談會聚焦春季養(yǎng)生、健康飲食、體重管理和疾病防治等多個話題，由多位專家介紹相關(guān)情況。
廣東省疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制所四級調(diào)研員宋秀玲在座談會上建議，從一日三餐入手，早餐采用“黃金三角”模式，即優(yōu)質(zhì)蛋白+復(fù)合碳水+膳食纖維；中晚餐方面，可以參考吃兩拳頭大小蔬菜，一手掌大小、一小拇指厚度蛋白質(zhì)類食物以及一拳頭大小的主食。(記者 蔡敏婕 制作 岳子巖）
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