頭頂藍天腳踏綠水，近日，在渾河沈陽段的沈水灣 7 號碼頭，來自沈北瑜伽協會的教師腳踏槳板，輕盈靈動地在水面上進行各種瑜伽體式的表演。

　　近年來，槳板運動風靡全球，并在中國不少沿海省份興起。這項具有挑戰性和觀賞性的水上運動，因其水域適應性較強,就此衍生出了眾多玩法——槳板瑜伽便是其中之一。作為時尚健身運動，槳板瑜伽深受戶外運動者和瑜伽愛好者的喜愛。

　　槳板瑜伽又稱水上瑜伽，是將站立槳板與古老瑜伽相結合。相較室內瑜伽，槳板瑜伽要求練習者有更高的專注力和平衡力，不僅可以增強練習者的身體的核心力量、提高身體的靈活性，還有助于提高注意力。練習者在自然環境中全身心感受天、地、水相結合，親水的愉悅感能夠讓其放松身心，因此，槳板瑜伽正逐漸成為現代人們追求身心和諧的新方式。

　　王藝霖 沈陽報道

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