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            【百萬莊小課堂】睡眠如何影響健康？這些問題值得關注
            
        
            
          
             發布時間：2025年03月21日 16:39     來源：中國新聞網
            
        
            
        
            
          
            
            
          
            
          
          
          
          

        
            
        
            
      
            

      

      
            
        
            　　研究表明，睡眠過多或過少都會對健康造成危害，如增加癡呆、心腦血管疾病、肥胖和抑郁癥的風險。那么不同年齡段的人睡多久最合適呢，睡眠障礙會帶來哪些疾病呢？3月21日是世界睡眠日，中新社記者走進寧夏回族自治區人民醫院，請專家為我們講解。
            


            　　(謝宇 寧夏銀川報道）
            

        
            責任編輯：【于曉】
            
      
            
      
            


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