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            中新健康｜冬季冷手冷腳不用愁，三招教你溫暖過冬
            
        
            
          
             發布時間：2025年12月09日 18:26     來源：中國新聞網
            
        
            
        
            
          
            
            
          
            
          
          
          
          

        
            
        
            
      
            

      
            
        
            
          
            
        
            

      
            

      
            
        
            　　冬季手腳冰涼、夜難安寢是常見困擾，三招助您溫暖過冬：第一，科學泡腳，水量沒過腳踝，泡15至20分鐘至腳心微熱；第二，飲用蘋果姜棗水，血糖偏高者少放棗；第三，晨起被窩內搓熱雙手雙腳，久坐者加做勾腳伸膝十次，帶動全身循環。(張靜）
            

        
            責任編輯：【李雨昕】
            
      
            
      
            

    
            

    
            
      
          
    

      
    
            

    

    
            


            
        
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