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            中新健康｜春分養生抓重點！三個動作升陽氣
            
        
            
          
             發布時間：2026年03月20日 18:44     來源：中國新聞網
            
        
            
        
            
          
            
            
          
            
          
          
          
          

        
            
        
            
      
            

      
            
        
            
          
            
        
            

      
            

      
            
        
            　　春分陽氣漸升，但乍暖還寒、溫差大，風邪寒邪易侵體，需順時護陽調理。穿衣宜下厚上薄，重點護下肢腳部；晨起梳頭可疏通經絡、升發陽氣，緩解春困；睡前以40℃熱水沐足10-15分鐘，能固陽助眠，老人與體弱者更需謹慎養護。(張靜)

            

        
            責任編輯：【程春雨】
            
      
            
      
            

    
            

    
            
      
          
    

      
    
            

    

    
            


            
        
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