“上周二劉翔正式進(jìn)入第二階段的訓(xùn)練，一周以來(lái)我對(duì)他的訓(xùn)練很滿意。”孫海平說(shuō)，“這次的專項(xiàng)強(qiáng)度訓(xùn)練比往年理想，而且今年的整體強(qiáng)度大。”

　　上周二的訓(xùn)練是劉翔自大邱比賽以來(lái)首次穿釘鞋訓(xùn)練。對(duì)于這樣的大強(qiáng)度訓(xùn)練，孫海平評(píng)價(jià)說(shuō)：“由于前段在上海的身體素質(zhì)訓(xùn)練打下了牢固基礎(chǔ)，所以劉翔在穩(wěn)定住高水平的訓(xùn)練之后又有了一點(diǎn)突破。”

　　上周六的力量訓(xùn)練，劉翔達(dá)到了能承受的最高強(qiáng)度，高翻達(dá)到了120公斤，深蹲也達(dá)到了170公斤。孫海平介紹說(shuō)，周日劉翔感到渾身肌肉酸痛，這是訓(xùn)練的正常反應(yīng)，下一階段的訓(xùn)練還可以加大強(qiáng)度。

　　劉翔在訓(xùn)練中的進(jìn)步不僅表現(xiàn)在身體素質(zhì)方面，在一些特殊手段的訓(xùn)練中，孫海平也認(rèn)為劉翔的表現(xiàn)也比往年更理想。

　　比如，為了練習(xí)劉翔的欄間節(jié)奏，孫海平采用了縮短欄距的特殊方法。在之前的短距欄訓(xùn)練中，劉翔可以達(dá)到12秒70的成績(jī)，但在跑正規(guī)欄間距時(shí)，整個(gè)節(jié)奏還是與短距欄有所不同。

　　“為了提高劉翔的能力，我現(xiàn)在加長(zhǎng)了短距欄的長(zhǎng)度。通過(guò)近期訓(xùn)練，劉翔現(xiàn)在的節(jié)奏已經(jīng)接近了短欄的節(jié)奏，我想，過(guò)些日子還可以再拉大欄間距。”孫海平說(shuō)。

　　讓孫海平還感到欣慰的是，史冬鵬也在上周二與劉翔一起開始了正式冬訓(xùn)。雖然史冬鵬與劉翔還有一定的差距，但兩個(gè)人一起訓(xùn)練可以相互促進(jìn)、相互幫助。

　　“史東鵬現(xiàn)在需要趕趕進(jìn)度，我想，再過(guò)10來(lái)天，他和劉翔的訓(xùn)練就可以同步進(jìn)行了。”

　　在2008年，劉翔的首個(gè)重要比賽就是3月8日在西班牙舉行的世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽，而這個(gè)比賽也引起了孫海平的高度重視，“現(xiàn)在訓(xùn)練的場(chǎng)地彈性很好，到其他場(chǎng)地可能會(huì)不適應(yīng)，因此，我希望可以提前一周到歐洲參加一場(chǎng)比賽。”

　　結(jié)束室內(nèi)錦標(biāo)賽之后，劉翔一行將再次回到北京訓(xùn)練，為5月中旬的大阪大獎(jiǎng)賽作準(zhǔn)備。5月25日，“好運(yùn)北京”田徑測(cè)試賽將為劉翔提供進(jìn)入鳥巢適應(yīng)奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)地的機(jī)會(huì)。

　　“6月中旬，我們將選擇歐洲或美國(guó)的3場(chǎng)比賽。回來(lái)之后，就是備戰(zhàn)奧運(yùn)的最后階段了。”孫海平說(shuō)。(郭劍 陳靜怡)