2020年的冬天，一段僅有幾秒鐘的短視頻將一張帶著草原陽光的質(zhì)樸笑臉帶入公眾視野，那時剛19歲的丁真連同四川理塘的雪山、牧場一起，以其“真”與“美”奪目，成為全網(wǎng)熱議的焦點，“丁真”這個名字迅速走紅。

　　五年過去，流量的浪潮喧囂從未停歇。

　　那個曾經(jīng)在草原上牧馬的少年，經(jīng)歷了從普通牧民到公眾人物的命運急轉(zhuǎn)，在流量的裹挾與文化的審視中，從19歲來到自己的24歲。

　　“最初會因為太多燈光，太多聲音覺得迷茫，也會內(nèi)耗、煩惱，但是現(xiàn)在我明白，我是我自己。”走過不同于大多數(shù)人的急劇壓縮的成長之路，丁真坦言，自己在聚光燈的追逐與多元身份的切換中，始終在尋“真”，找到自己，做自己。

　　“自己世界的唯一主角”

　　從理塘草原踏入聚光燈下，語言障礙、表演學習、輿論審視……對于一個19歲的少年而言，命運的“幸運光束”帶來的一切絕非僅是童話般五光十色的輕盈夢想。起初聽不懂普通話，站在陌生環(huán)境里茫然無措，那些非與生俱來的技能、超出牧區(qū)經(jīng)驗的場景，都讓丁真倍感壓力。

　　“有過很困惑的時候”，丁真坦言，自己的應對方法是全力以赴去學，學習一切能學的，也學習承受必須承受的。

　　丁真習慣翻閱藏文書。藏文諺語中那些古老的智慧，成為他安放內(nèi)心的精神密碼——其中一句說，“你的身體好像是一座客棧，不同的感受、情緒是各式各樣的客人。”在他看來，這正是關于“放下”的教誨，“各種情緒和想法，都像是軀體里的過客，該走時讓它走，該來時讓它來。”

　　另有一句關于時間與生命的存在，“生活像時間一樣循環(huán)往復，每天如此；但生命像酥油燈，會慢慢燃盡”。丁真從中體悟到，“應該在每一個循環(huán)往復中找到屬于自己的意義。”

　　從“憑什么爆火”到“丁真是否依然純真”，外界的討論從未停歇。但如今的丁真，早已擁有自己的內(nèi)心法則，“每個人都有自己的標準和評價，但在我自己的世界里，我是唯一的主角。做自己，把自己的路走好是最重要的”。

　　從“被講述者”到“講述者”

　　相較于演藝道路的多維探索，這些年來，為家鄉(xiāng)發(fā)聲，始終是丁真不變的初心。在2025年播出的紀錄片《尋真之地》中，丁真帶著謝霆鋒、譚維維等嘉賓重走甘孜，對丁真而言，這是一次有意識的回歸。與五年前同樣介紹家鄉(xiāng)的《丁真的自然筆記》相比，他的角色發(fā)生了根本變化。

　　“拍《丁真的自然筆記》時，我還很懵懂，沒什么自己的意識和想法。”他回憶道。而這一次，“從一開始商量腳本、選地點、定路線，我都參與其中。”

　　而這一從“被講述者”到“講述者”的轉(zhuǎn)變，也讓他對生養(yǎng)自己的土地與文化有了更深入的觀察和思考。這一次，丁真更像一位真正的主人，展示家鄉(xiāng)知名的景點，也希望大家看到每個縣、每個村獨特的文化與特色。

　　在他看來，家鄉(xiāng)的變化有目共睹，道路更通暢，民宿也越來越多，而他與家鄉(xiāng)的聯(lián)結(jié)，從未因距離疏遠。“家鄉(xiāng)是我的根，不管走多遠，都離不開這片土地。”“以后還要多思考，為家鄉(xiāng)做更多事。”

　　這份對故土的深情，也延伸到了公益行動中。參與“書山有道”公益捐贈，為夏令營的孩子們送上鼓勵，丁真更傾向于用自己的經(jīng)歷激勵他人。在《尋真之地》中，他幫助表妹學習廚藝、記錄伍須海邊織毯歌唱的藏族阿媽，也讓他對偏遠地區(qū)女性的發(fā)展有了更深的觸動——教育與機會，能為她們的人生賦予更多可能。

　　“丁真還是丁真”

　　如今的丁真，身上有著多重標簽——演員、文旅推介官、公益參與者。每一個身份，都是他主動探索或順勢而為的選擇，當被問及如何理解自己的復合身份，丁真答道，“我希望全力、認真去做自己應該做和選擇做的每一件事，以后，丁真還是丁真”。

　　聚光燈下的這幾年，丁真的生活無疑發(fā)生了巨大變化，與此同時，此一番成長之路上，以“最清澈”笑容出現(xiàn)在大眾面前的他，也不斷要面對“丁真還那么‘真’嗎？”的質(zhì)疑。

　　對于自身的變化，丁真直言，“這是不可避免的”，在他看來，也應該順其自然，“我要學習很多東西，做自己想做的事情，并去面對變化。”但從理塘走出的他也堅定給出了自己永遠不會變的“核心”，“我和家鄉(xiāng)的關系，家鄉(xiāng)在我心里的位置，我認為，這是最不能改變的。”

　　“家鄉(xiāng)是我的根，”丁真認真斟酌詞句，“我是那片土地上面長出來的一個果子，會永遠帶著屬于那個根、那片土地的核。”

　　從《無限超越班》的零基礎起步，丁真已在表演領域進行了多種嘗試，包括電影、音樂劇等。對于表演，丁真的理解頗為獨到，“我感觸最深的是‘尊重’，作為表演者，尊重作品、尊重觀眾，有這個作為前提，就需要盡自己的全力去呈現(xiàn)自己對作品的理解。”

　　談到最想嘗試的角色，丁真的答案出人意料，他笑稱，“我挺想嘗試一下演壞人。”這個越發(fā)堅定自身想法的年輕人直言，“用演戲的方式去嘗試一些‘不可能’，把不同的情緒表現(xiàn)出來，我真的很想去試一下。”

　　“你要加油，還有很長的路”

　　五年多的時間，奇妙的命運將一個放牧挖蟲草的牧區(qū)少年，推向了一個充滿多元可能又復雜喧囂的世界。回望這段旅程，丁真反復強調(diào)的核心是“想法”與“選擇”。

　　這期間他呈現(xiàn)出的力量不在于張揚的對抗，而在于一種日漸清晰的安靜——能夠辨別哪些是“別人的聲音”，哪些是自己的路；哪些如客旅般終會離去，哪些如根系般深植土壤。

　　當被問及想對五年前那個剛剛爆紅的自己說些什么時，他沉思良久，“你要加油，還有很長的路。”(完)(《中國新聞》報 記者 高凱 報道)