厚底鞋受歡迎 醫生提醒：不建議超過3.5厘米
2025年12月15日 15:32 來源：南昌晚報
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進入冬季，天氣漸冷，隨著一波又一波冷空氣的到來，不少朋友都會選擇穿厚底鞋、雪地靴出行，厚底鞋雖然舒服但是長期穿也會有安全隱患，醫生建議：鞋底厚度別超過3.5厘米。
上海市瑞金康復醫院康復科副主任鮑勇提醒，厚底鞋延長了阻力臂，對踝關節肌肉和韌帶要求變高，且減弱了對地面的感知，影響行走穩定性。此外厚底雪地靴會改變步行時，整個下肢的力學結構，影響踝膝髖的運動節律，增加受傷風險。因此建議愛穿厚底鞋、雪地靴的朋友們，鞋底厚度不要超過3.5厘米。
【編輯:劉陽禾】
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