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            立夏養生吃什么？專家推薦“三瓜一豆”，清熱解暑又營養
            
        
            
          
             發布時間：2025年05月05日 11:02     來源：中國新聞網
            
        
            
        
            
          
            
            
          
            
          
          
          
          

        
            
        
            
      
            

      
            
        
            
          
            
        
            

      
            

      
            
        
            　　立夏養生宜吃“三瓜一豆”：冬瓜清熱利水，絲瓜涼血化痰，苦瓜降火，綠豆解暑。多食櫻桃、草莓等時令水果。忌貪涼、重油辣及熱性食物，以免傷脾胃或上火。飲食需清淡易消化，營養均衡，順應時節調整，健康度夏。(張靜）
            

        
            責任編輯：【李雨昕】
            
      
            
      
            

    
            

    
            
      
          
    

      
    
            

    

    
            


            
        
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