近日，教育部辦公廳印發《關于進一步加強中小學日?？荚嚬芾淼耐ㄖ?，要求減少日?？荚嚋y試頻次，提升日?？荚囐|量，強化考試安全風險防范，減輕學生過重學業負擔，促進學生全面健康發展。

　　近年來，“雙減”政策作為我國基礎教育改革的重要舉措，旨在減輕學生過重的作業負擔和校外培訓負擔，推動教育回歸育人本質。在這一背景下，進一步加強中小學日?？荚嚬芾?，如減少不必要的考試頻次，提升考試質量等，有助于打破“考什么就教什么”的功利循環，構建起促進學生全面發展和健康成長的良性生態。

　　長期以來，頻繁考試已成為基礎教育的常態。周測、月考、期中期末考，甚至“隨堂小測”也層出不窮。學生在“考考考”的高壓下疲于奔命，教師也陷入“教教教—考考考—評評評”的循環中。這種以考試為中心的教學模式，不僅加重了學生的心理負擔，更扭曲了教育的本質——教育本應是啟迪心智、培養人格的過程，卻異化為“應試訓練營”。壓減考試頻次，正是對這一現象的糾偏。

　　減少考試次數，不等于降低教學質量，而是引導教育從“唯分數”轉向“重素養”。頻繁考試往往導致教學內容窄化為“考什么教什么”，教師為趕進度壓縮拓展性內容，學生為應試死記硬背，創新思維與實踐能力被嚴重抑制。當考試頻次被合理壓減后，教師就有更多時間開展項目式學習、跨學科整合與探究性教學，學生也能從機械刷題中解放出來，投身閱讀、藝術、體育和社會實踐，真正實現德智體美勞全面發展。

　　壓減考試頻次，有助于緩解教育焦慮，促進教育公平。過度考試不僅加劇“內卷”，還會使家庭陷入“成績攀比”的漩渦。一些家長因孩子一次小考失利而焦慮不安，學生則因排名波動而自我否定，心理健康問題日益突出。減少不必要的考試，能有效降低焦慮傳導，讓家庭回歸理性教育觀。此外，頻繁考試往往利好培訓資源豐富的家庭，而壓減考試則削弱了“刷題優勢”，讓課堂成為教育的主陣地，縮小因資源差異帶來的失衡問題。

　　當然，壓減考試并非“一減了之”，必須配套科學的評價機制。教育部門應推動建立多元化評價體系，將過程性評價、綜合素質評價納入學生發展評估，強化課堂表現、實踐能力、學習態度等維度的考察。同時，提升教師評價素養，使其具備科學診斷學情、因材施教的能力，確?！皽p量不減質”。

　　教育是國之大計，減負是系統工程。壓減考試頻次，看似是教育政策的一小步，實則是理念變革的一大步。它傳遞出了這樣的信號：教育不是篩人機器，而是學生成長的沃土。唯有讓考試回歸檢驗與激勵的本位，才能真正實現“雙減”政策的初衷，讓每個孩子都能在健康、寬松、富有創造力的環境中茁壯成長。(張西流)

　　來源：北京青年報