技術(shù)含量不太高 看的網(wǎng)友那么多

　　解壓短視頻的流量密碼

　　凌晨三四點，為什么越來越多的年輕人在網(wǎng)上看修驢蹄、挖耳朵、切肥皂…？

　　視頻里，一頭黑色的毛驢走路一瘸一拐，為了讓其正常行走勞作，修蹄師傅拿出一把大鏟刀，配合著大剪刀，對著驢蹄長長的蹄殼不停的修剪……剪、切、削、磨，一套固定的流程下來，毛驢終于能夠平穩(wěn)行走。就是這樣一個普通的5分多鐘修蹄視頻，在某短視頻平臺的播放量卻高達(dá)百萬。

　　不知從何時起，“修驢蹄”“擠痘痘”“洗地毯”“切肥皂”等視頻開始受到網(wǎng)友的關(guān)注，凌晨三四點仍在觀看的用戶不在少數(shù)。這些看似尋常無比的視頻，隨著觀看的人數(shù)越來越多，慢慢被貼上解壓的標(biāo)簽。

　　據(jù)成都商報-紅星新聞記者觀察，目前各視頻平臺上，有關(guān)解壓的話題或標(biāo)簽近百個，相關(guān)視頻的累計播放量破千億，部分解壓視頻的創(chuàng)作者更是利用其流量熱度從而實現(xiàn)變現(xiàn)，還有商家的19.8元同款道具售出了29.1萬件。

　　這些令人上癮的解壓視頻到底是為何火爆網(wǎng)絡(luò)？其是否又真的能達(dá)到解壓的目的？帶著這些問題，記者進(jìn)行了調(diào)查。

　　報告顯示

　　健康困擾中，“情緒問題(焦慮、抑郁等)”連續(xù)三年位列榜首。18-24歲年輕人的焦慮與抑郁水平均高于成年期其他年齡段。

　　知情人士

　　解壓視頻的創(chuàng)作者不需要掌握多么復(fù)雜的營銷邏輯，其可以同時注冊多個同類型賬號發(fā)布相同的內(nèi)容，從而提高流量效率實現(xiàn)變現(xiàn)，“變現(xiàn)的方式都差不多，主要是店鋪引流、櫥窗賣貨和廣告植入”。

　　心理專家

　　適當(dāng)?shù)目唇鈮阂曨l是有緩解壓力的作用。但在虛擬世界解壓只是心理上的暫時緩解，并不能解決現(xiàn)實生活中的壓力問題，想要真正減輕壓力，還得學(xué)會正確管理壓力情緒

　　誰在焦慮

　　白天壓力大的年輕人：

　　晚上就靠短視頻來治愈

　　當(dāng)學(xué)業(yè)、工作、生活面臨壓力，人們開始急于尋找最快捷、簡短的解壓方式。不知從何時起，“修驢蹄”“擠痘痘”“洗地毯”“切肥皂”等短視頻開始受到網(wǎng)友的關(guān)注。

　　“看這個很容易上癮，我本來只打算看個幾秒鐘，但一不小心就看完了十多分鐘的完整版，過后還忍不住搜了同類視頻繼續(xù)看。”上班族唐小姐告訴記者，她有睡前上網(wǎng)沖浪的習(xí)慣，一般會花15分鐘在短視頻平臺閑逛，自一年前偶然刷到采耳的視頻后，便“著魔”似的每天定期觀看，有時博主未及時更新，其還會在后臺催更。

　　唐小姐說，每次看到采耳師傅拿著工具在耳道里操作時，都會有一種既緊張又舒服的矛盾感，“細(xì)細(xì)的耳勺在靠近耳膜的地方不停來回，很擔(dān)心下一秒會把耳膜捅破……但只要師傅將耵聹取出，那種成就般的快感又讓我覺得很舒服。”唐小姐告訴記者，除了采耳，她還喜歡看一些手工修復(fù)類的解壓視頻，特別沉迷視頻里的每一個步驟，覺得像是自己在動手操作一樣，“成了習(xí)慣后，每天睡前我都要去搜解壓視頻，不管時間多長都會看完。”

　　準(zhǔn)備考研的大學(xué)生小張也喜歡看解壓視頻，但她更喜歡看具有機械重復(fù)性、不用觀眾做過多思考的視頻，如“洗地毯”“切肥皂”等。小張說，在看這些視頻的時候，她的注意力都在視頻上，大腦得到了短暫放空，感覺內(nèi)心很平靜，“白天因為學(xué)習(xí)而內(nèi)耗，晚上就要靠這些來治愈。”

　　據(jù)丁香醫(yī)生發(fā)布的《2022國民健康洞察報告》顯示，健康困擾中，“情緒問題(焦慮、抑郁等)”連續(xù)三年位列榜首。另據(jù)2021年3月中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》顯示，18-24歲年輕人的焦慮與抑郁水平均高于成年期其他年齡段。

　　通過梳理各大視頻平臺的相關(guān)數(shù)據(jù)，記者發(fā)現(xiàn)，與“解壓”相關(guān)的話題和標(biāo)簽熱度也在不斷增加。在抖音APP上，帶有解壓一詞的話題約有數(shù)十個，超10個解壓類話題的視頻播放量上億次。其中，排在首位的話題播放量合集達(dá)到1201億次，內(nèi)容涵蓋了拔粉刺、擠痘痘、修驢蹄、洗牙等多種類型的短視頻。

　　誰在獲益

　　高流量帶來變現(xiàn)

　　19.8元道具售出29.1萬件

　　一個普通的修驢蹄視頻，在某短視頻平臺的播放量卻高達(dá)百萬，“5分鐘不夠看，來個加長版”“放開那個蹄子，讓我來”等留言更是頻繁出現(xiàn)。

　　但記者注意到，盡管這類視頻有著不錯的流量，但發(fā)布視頻的賬號粉絲量卻并不多。以抖音為例，在其APP上檢索關(guān)鍵詞“解壓”，與其相關(guān)的賬號粉絲數(shù)普遍在5萬至20萬左右，部分解壓視頻達(dá)百萬播放量的賬號粉絲數(shù)也僅僅只有29萬左右。

　　“粉絲少并不意味無法變現(xiàn)。”互聯(lián)網(wǎng)分析師丁道師告訴記者，簡單的解壓視頻并不需要創(chuàng)作者掌握多么復(fù)雜的營銷邏輯，其甚至可以同時注冊多個同類型賬號，然后發(fā)布相同的視頻內(nèi)容，就算一個賬號只有100人關(guān)注，但積少成多后，一個視頻素材就能通過多個賬號獲得多數(shù)人的關(guān)注，從而提高流量效率實現(xiàn)變現(xiàn)，“變現(xiàn)的方式都差不多，主要是店鋪引流、櫥窗賣貨和廣告植入”。

　　浙江大學(xué)國際聯(lián)合商學(xué)院數(shù)字經(jīng)濟與金融創(chuàng)新研究中心聯(lián)席主任、研究員盤和林在接受媒體采訪時則表示，解壓短視頻流量單價是比較低的，這是因為當(dāng)前自媒體平臺尋求的是垂直流量，比如給財經(jīng)、美食等領(lǐng)域自媒體會有不同單價——對于知識分享型的內(nèi)容，平臺也會給流量更高報價。“這種趨勢就導(dǎo)致解壓短視頻當(dāng)前的流量單價不高，因為他們沒有給平臺太多的內(nèi)容增量，流量是流量，對平臺來說，這些流量不是持續(xù)的價值增量。”

　　在一些專門分享采耳、擠痘痘類解壓視頻的賬號里，記者發(fā)現(xiàn)，該賬號視頻合集播放量高達(dá)500多萬，且每個分享的解壓視頻里，博主都會對觀眾推薦“視頻里的工具/道具就在主頁櫥窗里”。而通過查看該博主的櫥窗商品，記者進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，每個與視頻中出現(xiàn)的工具/道具高度相似的商品都有著不錯的銷量。如，擠痘痘解壓視頻里所使用的鑷子售價19.8元，通過該博主目前已售出5692件，而博主所引流的電商店鋪對該商品則已成功售出29.1萬件。

　　此外，據(jù)北京青年報報道，UP主小熊介紹，解壓視頻在達(dá)到一定的播放量后，就可以通過平臺的創(chuàng)作者激勵計劃變現(xiàn)，播放量越高收益也就越高。“如果視頻上了熱門，播放量很多，就會有數(shù)千塊的收益；播放量幾十萬的日常視頻也大概有幾百元收益。”她透露，她就有一條播放量600萬左右的視頻拿到了7000-8000元收入。

　　會上癮嗎

　　專家稱確能暫時解壓

　　但不宜長期沉迷

　　不論是播放量還是銷售量，前述的種種數(shù)據(jù)似乎都在傳遞著“人們對解壓視頻越來越關(guān)注”的信號，網(wǎng)友甚至在留言評論里頻繁用“解壓”“加更”“爽”等關(guān)鍵詞來表達(dá)對該類視頻的上“癮”。

　　這些解壓視頻到底為何引來諸多關(guān)注，其是否又真的能達(dá)到解壓的目的？“看解壓視頻是人們將負(fù)面情緒投射到網(wǎng)絡(luò)的表現(xiàn)，也確實有解壓的效果，但終究只是暫時的。”國家二級心理咨詢師張銀玲告訴記者，當(dāng)下社會節(jié)奏快，很多人普遍都會有壓力感，一旦壓力巨大或是產(chǎn)生了負(fù)面情緒，就會出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁等不舒服的精神狀態(tài)。受現(xiàn)實影響，人們大多會選擇壓抑這些情緒，通過虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界來釋放，因此觀看解壓視頻成為人們比較容易接受的壓力釋放方式。

　　張銀玲說，不同的人有不同的情緒，也會有不同的宣泄方法，在看到同一個解壓視頻時，所得到的感受也是不一樣的。“像重口味或暴力的解壓視頻，很多人是矛盾的，一方面想看，甚至控制不住，但另一方面又覺得變態(tài)，惡心又不想看，或者是看完之后又自責(zé)。”她表示，人們在看這類視頻時，其內(nèi)心的感受和情緒是有鏈接的，人們寄希望于通過暴力視頻釋放自己的攻擊性，又或是希望通過修復(fù)、清潔類解壓視頻來獲得現(xiàn)實中缺少的控制感、秩序感、成就感。

　　“在不違背社會倫理，以及影響他人和傷害自己的情況下，適當(dāng)?shù)目唇鈮阂曨l是有緩解壓力的作用。”張銀玲表示，在虛擬世界解壓只是心理上的暫時緩解，并不能解決現(xiàn)實生活中的壓力問題，想要真正減輕壓力，還得學(xué)會正確管理壓力情緒。同時，她也特別提醒和警示，長期沉迷解壓視頻，特別是一些暴力、重口味的解壓視頻，會影響個人的心態(tài)與認(rèn)知。

　　有聲類

　　通過觀察，記者發(fā)現(xiàn)，目前各視頻平臺上的解壓視頻可大致分為有聲與無聲兩大類。其中，有聲一類類似于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的ASMR(自發(fā)性知覺經(jīng)絡(luò)反應(yīng)，指人體通過視、聽、觸、嗅等感知上的刺激，在顱內(nèi)、頭皮、背部或身體其他部位產(chǎn)生的令人愉悅的獨特刺激感)，主要通過聲音來舒緩或釋放情緒。如，沉浸式聆聽大自然中的各類聲音，或是特意去制造一些如吃飯的吧唧聲、紙張綢緞的撕裂聲等。

　　無聲類

　　無聲類則可以根據(jù)具體的內(nèi)容更細(xì)致的分為破壞、清潔、手工、重口味等多類。比如，將完整的肥皂切碎，或是借用機器將各種物品搗碎等屬于破壞類解壓視頻；組裝物品、清除鐵銹、蛋糕制作等屬于手工類解壓視頻；目前流量較高的“洗地毯”“出租屋大掃除”等則屬于清潔類解壓視頻。重口味領(lǐng)域則包含了擠痘痘、修腳、采耳、洗牙等醫(yī)療視頻，但該類視頻由于可能會出現(xiàn)令人不適的畫面，常被平臺限制播放或傳播。

　　(成都商報-紅星新聞記者 羅夢婕 成都商報)