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            中新健康丨學會正念飲食三步法，輕松擺脫“每逢假期胖十斤”
            
        
            
          
             發布時間：2025年05月06日 15:04     來源：中國新聞網
            
        
            
        
            
          
            
            
          
            
          
          
          
          

        
            
        
            
      
            

      
            
        
            
          
            
        
            

      
            

      
            
        
            　　北京大學首鋼醫院精神科主任任峰在接受中新健康采訪時表示，正念飲食能幫助我們區分出“真餓”和“嘴饞”，從而減少因無聊、壓力等不良情緒產生的進食欲望。(中新健康 趙方園 實習生 瞿思嘉）
            

        
            責任編輯：【張尼】
            
      
            
      
            

    
            

    
            
      
          
    

      
    
            

    

    
            


            
        
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