作為一名高中心理健康與生涯教育教師，近幾年在生涯輔導過程中，我常遇到一類問題：高考選科決策。截至2025年，全國除港澳臺外的31個省份中，除西藏、新疆外，其余29個省區市已全面落地新高考改革。其中大多數省份在考試科目上實行“3+1+2”模式，即3門必考科目，語文、數學、外語；1門首選科目，物理、歷史2選1；2門再選科目，在化學、地理、思想政治、生物中4選2。

　　高中生的選科抉擇不僅影響成績，還會影響高考志愿填報，因為不同的大學專業具有不同的選考科目要求，未選擇心儀專業的要求科目，就會直接失去報考資格。在高考選科決策的困惑中，高中生主要糾結的問題可以歸納為四類：首選物理還是歷史？選了物理還要選化學嗎？選優勢還是看興趣？要堅持選冷門組合嗎？

　　首選物理還是歷史

　　選科時很容易陷入糾結的一類學生是對自己的物理成績不滿意或沒興趣、沒信心的人，他們往往聽說了就業形勢不太樂觀，但又不確定自己能否適應理科的學習節奏和難度。綜合2023-2025年發布的教育部及各地教育部門的官方統計、研究院和大學的大學生就業報告、人力資源服務機構的就業調研報告等來源的數據，我們不難發現：人工智能、新能源等前沿領域人才缺口大，技術崗位因薪酬水平較高，多年來都受到畢業生的青睞，而傳統文科專業就業率卻連年下滑。在2025年播出的脫口秀綜藝節目《喜劇之王單口季第二季》中，復旦大學中文系學生陳鳴飛說人工智能都會寫小說了，他感覺自己像“晚清進宮的太監”。首選歷史的同學必然會捫心自問：選不到心儀的大學專業怎么辦？畢業找不到工作怎么辦？

　　不同于物理類高考分數線近幾年相對穩定，歷史類高考分數線受考生人數增加與招生計劃結構性減少的雙重影響，近幾年整體走高，尤其在2025年出現明顯漲幅。數據顯示，文科專業的就業率低于理科專業，因此首選歷史的同學確實會在未來幾年內面臨更激烈的挑戰，但這并不意味著首選歷史就沒有出路。

　　根據舒伯的生涯五階段理論，高中生正處于探索期，如果對物理學習毫無興趣或信心，但在首選歷史可填報的大學專業(如教育學、法學、會計等)中能夠找到自己的心儀目標，那么首選歷史也無妨。

　　選了物理還要選化學嗎

　　近幾年的高考招生中，不少理工農醫類專業要求同時選考物理和化學；僅選物理而未選化學的考生，其可報專業范圍雖仍寬于首選歷史的考生，但優勢已明顯收窄，志愿填報時的選擇空間遠不如“物化雙選”組合。但有人擔心化學難度高、賦分險，學物理已經扛不住，加上化學更吃不消，該如何是好？

　　與前一個問題的分析思路類似，如果學生心儀的大學和專業中并非絕大部分都要求物理化學雙必選，且自己毫無對化學的學習興趣和潛力，那么可以僅選物理而不選化學。

　　選優勢還是看興趣

　　在新高考模式下，選科既要兼顧“優勢”也要兼顧“興趣”，優勢科目雖然可以保證短期內高分，但興趣科目可以保持后勁。有些同學的優勢科目和興趣科目并不統一，比如對化學很感興趣，但是成績不太理想。如果優勢和興趣出現沖突，建議先從生涯目標和專業要求出發進行取舍。

　　基于認知信息加工理論，學生要充分收集信息，探明大致的生涯方向。如若學生今后想學理工農醫類職業，物理和化學幾乎是“硬門檻”，那么即使對物理和化學興趣不濃厚，但具有一定優勢或者潛力，也建議優先保留。如果學生對未來的大學和專業規劃尚不明朗，可以從自己的優勢和興趣科目出發，優先鎖定專業覆蓋率廣的科目組合。如果學生還是難以抉擇，可以借助決策平衡單、態勢分析法等工具幫助理性分析。

　　要堅持選冷門組合嗎

　　在新高考模式下，選科會直接影響未來的專業報考方向與發展路徑。部分學生“另辟蹊徑”選擇冷門的選科組合，其實冷門組合往往存在“硬傷”，未必能降低學習難度，反而可能限制專業選擇空間。比如同時選擇歷史和化學的學生，這一組合看似文理兼顧，實則學科關聯度低，知識體系差異大。因此這一組合可能導致化學成績提升緩慢，畢竟化學的學習與物理存在千絲萬縷的聯系。冷門組合并非不能學，而是學了也幾乎換不來額外的專業選擇機會，反而耗費學習精力。

　　除非學生已鎖定有硬性要求的專業，且所在學校允許并具備相應教學支持，否則冷門組合可能淪為性價比最低的選項——陷入“學得吃力、專業受限”的雙重困境。選科決策不能只看“能不能學”，而要算清“值不值得學”。

　　在選科的過程中，同學們可以通過職業興趣、專業潛能等心理測評充分探索自己的內心世界，同時考慮國家和社會的需要，以及高校和專業的人才培養要求，還要了解各科目的知識結構和重點難點，借助決策工具，遵循“職業-專業-選科”這條主線進行理性決策。

　　諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾·卡尼曼在其決策研究中指出：在面對高度不確定性的情境時，人們很難通過當前信息準確預測未來的最優選擇。也就是說，在未來不確定的情況下，不同選項能夠獲得好的發展結果的概率并無差異。未來充滿多種可能性，高中生不必因眼前的困惑而止步不前。請相信自身的潛力與能力，勇敢追尋自己的夢想。

　　黃彬彬 來源：中國青年報