雙休正在經歷復雜的“水土適應”

　　來自西部一縣高中雙休執行情況的調查

　　“快來快來，等你開球！”在廣西壯族自治區南部某縣一所中學的操場上，高三學生周歆抱著排球奔向歡呼的同學。每周六下午的排球時光，是她高三生活里最鮮活的亮色。而在2025年春季學期之前，這樣的場景對她而言有些遙遠——彼時，她的周末被試卷和自習填滿，全縣高中生長期只有每周日中午到下午半天的休息時間，被學生們戲稱為“黃金6小時”。

　　2025年3月，廣西壯族自治區教育廳宣布全面落實中小學雙休政策，這份“政策禮包”讓不少縣城高中生一度沸騰，但落地之后，理想與現實的落差逐漸顯現。在2026年的寒假來臨之前，中青報·中青網記者通過對廣西南部某縣多所高中的調查發現：在縣域教育的特殊土壤中，雙休正在經歷一場復雜的“水土適應”。

　　雙休變形記：“自愿留?！北澈蟮碾[形壓力

　　“能補覺、能打球、能看小說，整個人不那么緊繃了。”周歆這樣描述雙休政策推行初期帶來的改變：周六早上七點半到校，比平時晚了一個半小時；中午回家吃飯，午覺也踏實了；下午兩點半返校自習，傍晚五點多放學后，還能去打一場排球。同校的高三學生張云錫則把周末劃分為“學習+放松”兩部分，“以前沒空想錯題，現在能集中梳理，反而沒那么慌了”。同在一所學校的林云，因為家離學校較遠，所以更珍視多出來的一小時睡眠：“睡夠了，刷題思路都清晰不少?！?/p>

　　但這份輕松并未持續太久。政策實施不久，“自愿返校自習”倡議在他們所就讀的高中悄然變味。“說是自愿，但班主任反復動員，大家都懂是什么意思。”張云錫無奈地說，周末自愿返校自習的時間是從早上七點半到晚上十點半，與平時上課相差無幾。在一些成績中下游的班級，這種“被迫自愿”的情況更為突出，周歆的朋友李荔所在班級，最終從“半數回家”變成了“全員到齊”。這讓李荔不禁吐槽：“身體待在自習室，心卻飄走了?！?/p>

　　這所學校領導經常在會上強調：“雙休就是為了淘汰不自律的人?！?/p>

　　這句話“扎”在許多學生心里?！坝袝r候坐在自習室里，明明很累，卻不敢停下來?！绷衷普f：“總覺得休息就是認輸，哪怕發呆也要坐在教室里，好像這樣才不算被淘汰?！?/p>

　　據記者了解，該縣超過三分之一的高中都在推行周末自愿留校自習方案。據該縣某中學老師謝麗介紹，其所在高中只有三分之一左右的學生選擇周末回家。在該縣城另一所中學擔任班主任的黃嶺也證實，他所在中學也有類似情況。

　　家教差距：學習成果仍然是衡量雙休價值的首選

　　“高三了還玩積木？不如多做一套題！”周歆的愛好屢屢遭到母親反對。調查中，不少縣城家長都秉持著這樣的觀念：雙休的價值仍需用學習成果來衡量。這種認知差異，讓雙休成為家校觀念碰撞的焦點。

　　縣鄉地區的一些家長因受工作時間不穩定或文化水平不足的制約，對孩子學業的管理較為薄弱。這種情況促使他們將希望更多地投向學校的規范管理或孩子的內在自律。

　　李橙夫婦沒上過高中，面對兒子周末回家后“看電視、玩手機”的狀態，深感無奈，“說他，他又不聽”，親子間的溝通往往演變為爭吵。

　　中學學生蕓蕓的媽媽，無力輔導功課，只能寄望于女兒自律，可女兒周末躲進叔公家，熬夜到兩三點是常態?！版i在家里怕她變得社恐，放出去又擔心安全”，雙休政策恢復后，學校教育的接力棒傳回家庭，讓她陷入雙重焦慮，她反而懷念起女兒過去周末留校學習的日子。

　　“學校原則是自愿返校，但家長要求留校、學生不愿，反而激化親子矛盾?！痹摽h某中學班主任黃嶺觀察到，許多家長依賴學校的“托管功能”，既為了接送方便，也為了規避手機管理難題。

　　更深層的矛盾在于認知偏差，許多家長固守“學習至上”的觀念，難以理解合理休息對學習效率的積極意義。北京師范大學心理學教授藺秀云指出，在應試教育制度下，過度競爭可能導致青少年出現對學習本身喪失興趣、同伴關系緊張、睡眠不足等現象，進而導致厭學、拒學、拖延、抑郁、焦慮、強迫等心理行為問題。

　　“雙休政策像一面鏡子，照出了不同教育下的差異?！痹鴱脑摽h考入北京的一所“985”高校、如今在廣東省佛山市某高中任教的王盈盈說，有些城市學校的家長能把雙休變成有計劃的放松，帶孩子旅游、看展覽、做研學；但有些縣域學校的家長要么不管，要么只催學習。這也導致一些孩子感到迷茫，不知道休息能帶來什么。

　　中國教育學會高中教育專業委員會理事長劉長銘指出，自覺、獨立學習的習慣和合理安排自己學習計劃的能力是一個高中學生必須具備的能力。如果我們的孩子還不具備這些能力，說明我們以往對這個問題重視得不夠，是教育的缺失。高中實行雙休就迫使我們重視這個問題，要盡快彌補這個缺失。

　　多方破局：讓雙休成為學生成長的禮物

　　高中雙休政策對縣城高中生的影響，從來不是“好”與“壞”的簡單判斷。它既帶來“喘息”間隙，也暴露了縣域教育的深層問題。如何讓雙休落到實處，成為成長禮物，需要學生、教師、家長、社會的協同努力。

　　“周末要好好補覺，找到學習與放松的平衡點。”高中學生琳琳的心得，道出了學生們的期待。張云錫希望學校能增加師生的互動活動，緩解學習壓力；林云建議學校關注學生的飲食和心理健康，讓他們多一些機會跟心理老師接觸。

　　對學校而言，核心是從“時間戰”轉向“效率戰”。黃嶺認為，應優化教學模式：“課前預習+課堂精講+少而精的習題，培養自主學習能力?！鄙綎|省安丘市教師彭華建議，在校時間少了，可以提高課堂效率。學生校外時間多了，可以利用好這些時間，比如讓他們利用在家時間，上網查閱資料，還可以開展學校里無法完成的調查研究活動。

　　對于家長而言，觀念的轉變同樣關鍵。近段時間，蕓蕓的媽媽在嘗試多跟女兒溝通，不逼她學習，聊些學校里發生的事和女兒感興趣的東西，“溝通好了她不叛逆，自己也不焦慮”。

　　雙休政策的落地，不僅是教育減負的實踐，更是對教育本質的回歸。劉長銘表示，我們不能期望一項政策措施的出臺就能解決教育中的所有問題。實行高中雙休，對一些孩子來講，可能會更有利于他們健康成長，而對有些孩子來講，可能是一個考驗和挑戰，需要學生和家長及老師做出改變，特別需要學校、家庭和社會各方通力合作，共同做好政策落地的工作，促進青少年健康成長。

　　(除藺秀云、劉長銘外，文中受訪者均為化名)

　　鄒敏莉 李楠 中青報·中青網記者 謝洋 來源：中國青年報

　　2026年01月30日 05版