你有沒有在網上看到過類似的視頻？畫面一開頭寫著“一個小測試看你是否抑郁”“喜歡藍色窗簾的人都有未被治愈的童年創傷”……近期，在社交媒體平臺，一些聲稱能在線為網友“診斷”人格和心理問題的測試備受追捧。

　　這類視頻往往通過總結某種人格或心理問題特征，在線為網友“診斷”人格和心理問題。有的消費者表示，花費幾塊錢甚至幾毛錢，就能做相關的心理測試。也有不少網友說，本來以為自己擁有健全的人格，刷了幾個視頻，發現自己其實心理“不正常”。

　　這些視頻里所謂的“心理學家”到底是什么身份？這類“心理測試”是否具有可靠的專業依據？背后可能還暗藏哪些利益鏈條？如果真的懷疑自己的心理健康有問題，正確的求助渠道又是什么呢？

　　日常刷短視頻的時候，你有沒有遇到過能做線上心理測試的商品鏈接？記者在部分社交平臺搜索“心理測試”“抑郁癥測試”關鍵詞，跳出了不少測試鏈接，只要花幾元錢甚至幾毛錢，就能做心理測試，號稱可以測試抑郁癥、焦慮癥等等，“秒出報告無需等待”。安徽省舒女士說本來抱著好奇心和緩解焦慮的目的做了網上的心理測試，做完反倒更焦慮了。

　　舒女士：到年底了，最近工作壓力也比較大，就想找個方式緩解一下，然后前幾天刷短視頻的時候，就看到一個心理測試，就抱著試試看的想法做了一個，花了差不多五六塊錢吧。結果測試出來說我是“中度焦慮型”，看完反而更焦慮了。

　　隨著社會發展，越來越多的人開始關注并重視自身及他人的心理狀態，為了更好地理解、評估與促進人們的心理健康，科學、專業的心理測量量表應運而生，這種心理測量量表就是用于鑒別個體心理功能高低的測量工具，分為多種類型。

　　廣東省人民醫院精神衛生研究所所長、精神病學教授賈福軍表示，此類線上心理測試通常基于自評量表，設計較為簡化，且可能存在不嚴謹或娛樂化的傾向。而線下正規醫院的精神衛生科室會使用自評量表、他評量表以及由醫生進行的專業評估，測試過程更為全面和專業。網絡上的測試結果僅作為提示，不能替代專業診斷。不是所有網絡心理測試都具備足夠的科學性和規范性。

　　賈福軍：就是線上測試把結果擴大化、病理化了。所以這些線上測試在科學性、規范性這些方面可能就做的不夠。就算是正規的量表，在網上你選擇的是不是合適，這是一。第二，即使很正規的量表做出來這個結果，它也只是個提示。

　　上海精神衛生中心主任醫師喬穎表示，心理測量是一門專業的技術，用于測量的量表的制定必須遵守科學的方法，有一套非常嚴格的制定的方法。

　　喬穎：量表測評的目的是專業的心理健康的就業人員對于我們所服務的對象開展一定的心理狀況、心理功能以及目前癥狀的一系列評估，只有在了解了各方面、各維度的情況之后，才能更加有針對性、更加有科學性地幫助到來訪者。

　　世界衛生組織相關數據顯示，全球目前約10億人正遭受精神相關疾病的困擾，平均每8個人中就有1人在人生的不同階段經歷著精神疾病帶來的身心折磨。賈福軍表示，線上心理測試的危害主要體現在：造成患者癥狀的誤判以及心理干預的黃金時段的延誤，可能會對測試者有一個錯誤的消極的暗示，甚至可能會加劇負面情緒。

　　賈福軍：有些人膽小了就會敏感，本來就容易疑神疑鬼的，這一看就嚇一跳，認為我是不是有問題，他給自己實際上也是找麻煩。有些人比較敏感，加上自我暗示，那可能會加重自己原來的這些情緒，也加重原來的問題。

　　線上心理測評不僅不太靠譜，背后還可能暗藏灰色利益鏈條。記者調查發現，不少線上心理測試，往往都是“吸引流量”的工具：等你購買并且測試完后，商家常常會推薦你購買更多相關服務。還有的消費者表示，不少心理測試雖然打著“免費”的旗號，但是等自己費半天勁填完表格后，才被提示要花一筆錢才能查看報告，對此賈福軍分析：

　　賈福軍：一般人認為很便宜那我試試吧，也不在乎這幾毛錢幾塊錢。問題是這個流量大，能夠積少成多。所以有些心理測試的目的是引流的，是商業導向的。比如給你免費測試，讓你覺得自己有問題，你就來我這咨詢治療，就是起到一個引流作用。

　　在部分二手交易平臺，還有不少賣家在銷售心理測試的套餐，包括心理測試的量表，價格從一毛錢到幾百元不等，還有的聲稱來自“全國三甲醫院”。首都醫科大學附屬北京回龍觀醫院臨床心理科心理治療師霍平欣指出，在網上進行心理測試，不僅不靠譜，還可能存在泄露個人隱私的風險。

　　霍平欣：因為它如果是一個App或者是一個系統的話，那它就有可能會同時收集你的一些個人信息，你得填，你填了你才能點進去。你并不能確定這些機構在收集的時候是不是只給一套測試題，如果他在這個測試題前面設置你要提供個人信息，然后才能進入這個測試題，那你會不會提供？這就是一個問題。

　　有網友表示，線下去找專業醫療機構，雖然科學專業，但是要花費不少時間和精力，而線上心理測試方便快捷還花不了多少錢。那么有沒有“省錢省心又專業”的方式呢？賈福軍指出，如今不少公立醫院都開設了互聯網醫院，用戶可以在網上完成量表并咨詢在線的專業醫生或心理治療師，實現一定程度的專業性與便捷性的平衡。

　　賈福軍：精神心理問題有些比較復雜，還是需要面談的，還要互動，才能全面深入了解一個人的全部的信息，這樣才能做出確認、識別、診斷。

　　除了互聯網醫院，如果懷疑心理健康出現問題，還可以撥打12356全國統一心理援助熱線。那么，何時應該去找醫生，何時需要立即撥打12356心理援助熱線呢？霍平欣表示：

　　霍平欣：如果因為一些突發的情況或者是情緒突然有變化，當下超出我的耐受，或者是我馬上就要做出一些極端行為了，可能傷害自己，甚至是有這種絕望感，可以通過熱線來求助。如果說是一個慢性長期的問題，或者說也是情緒不好，但是沒有到那么緊急的話，正常情況下去醫院掛號，去正常的精神科掛門診，這個肯定是能夠看得最準確。

　　(來源：中央廣播電視總臺中國之聲)