每周日晚上7點(diǎn)半，趙辰都會(huì)準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入劉畊宏的直播間。

　　伴隨著“腰間的肥油咔咔掉，人魚(yú)線馬甲線我想要”的口號(hào)，趙辰跟著劉畊宏的節(jié)奏左右搖擺，汗珠子從他的腦門一直淌到胸膛。不一會(huì)兒，他渾身上下都被汗水浸透。

　　從6月份跳到8月份，趙辰已經(jīng)減掉了5斤肥肉。雖然掉秤的速度不快，但這對(duì)于平時(shí)工作繁忙、缺少時(shí)間運(yùn)動(dòng)的他來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是意外之喜了：“當(dāng)時(shí)也是跟風(fēng)去跳，沒(méi)想到真能減肥。”

　　直播健身，為啥火了？

　　今年上半年，劉畊宏在短視頻平臺(tái)掀起了一股直播健身的熱潮。簡(jiǎn)單的動(dòng)作、魔性的音樂(lè)，再加上劉畊宏的藝人屬性，一時(shí)間吸引了不少像趙辰這樣的網(wǎng)民“入坑”。

　　劉畊宏的“破圈”，與新冠肺炎疫情出現(xiàn)反復(fù)的背景息息相關(guān)。

　　上海體育學(xué)院教授鄭家鯤告訴中新網(wǎng)，人們的運(yùn)動(dòng)健身需求與時(shí)空局限的矛盾一直存在。在疫情期間，這一矛盾得到進(jìn)一步擴(kuò)大、激化與顯現(xiàn)。像劉畊宏這樣的線上健身模式，能夠在一定程度上克服健身參與的時(shí)空局限，于是在疫情防控期間得到了大家的廣泛追捧。

　　目前，劉畊宏的個(gè)人賬號(hào)已經(jīng)有超過(guò)7千萬(wàn)的粉絲，獲贊數(shù)更是達(dá)到了1.3億。在眾多的“劉畊宏男孩、女孩”中，有像趙辰一樣實(shí)現(xiàn)瘦身的，也有不少“淺嘗輒止”，半途而廢的。

　　每年夏天，王豆豆都要制定新一輪的減肥計(jì)劃。在劉畊宏爆火期間，她也把“毽子操”列為了打卡項(xiàng)目。但在一次偶然的嘗試之后，王豆豆還是決定放棄了。

　　“前一天晚上練完，我第二天渾身酸疼。這個(gè)運(yùn)動(dòng)量對(duì)我來(lái)說(shuō)太大了。”王豆豆無(wú)奈地說(shuō)道。

　　在北京大學(xué)國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)研究基地秘書(shū)長(zhǎng)何文義看來(lái)，這股線上的健身浪潮，其實(shí)也是群體趨同心理的反映。

　　“任何事物的發(fā)展過(guò)程中，很多人都會(huì)有一種從眾心理。當(dāng)關(guān)注越來(lái)越多的時(shí)候，慢慢就會(huì)形成一種影響力。這其實(shí)與普通時(shí)尚文化的傳播路徑是相似的。”

　　何文義解釋，傳統(tǒng)時(shí)尚文化，一般指吃穿文化，并不需要培養(yǎng)任何技能，但劉畊宏的健身操有其固有的體育屬性：“一旦熟練掌握了健身技能，就有可能堅(jiān)持下去。一旦培養(yǎng)出一項(xiàng)體育技能，一般來(lái)說(shuō)，一輩子都會(huì)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。”

　　何文義個(gè)人將這種體育特有的屬性稱之為“宗教化”：“這里的宗教化是組織形式的‘宗教化’，而非價(jià)值觀。運(yùn)動(dòng)參與者在不斷提高技能的同時(shí)，會(huì)形成一種類似宗教黏性的東西。而且參與者的水平越高，吸引力就越大。”

　　被流量“裹挾”的運(yùn)動(dòng) 是好是壞？

　　如果說(shuō)“劉畊宏現(xiàn)象”尚有其明星效應(yīng)的話，那么飛盤運(yùn)動(dòng)的興起，則是不折不扣的網(wǎng)紅模式。

　　就在“全民健身日”的前兩天，首屆中國(guó)飛盤聯(lián)賽在陜西西安開(kāi)幕。作為近期社交媒體上最火爆的“網(wǎng)紅”運(yùn)動(dòng)之一，這項(xiàng)趣味性和社交屬性很強(qiáng)的潮流運(yùn)動(dòng)不斷在網(wǎng)絡(luò)上刷屏。

　　可以說(shuō)，飛盤是繼劉畊宏之后，又一個(gè)現(xiàn)象級(jí)的全民健身浪潮。它的躥紅與劉畊宏的“出圈”有著一定的相似之處，二者都是通過(guò)社交媒體進(jìn)行傳播，并催化形成社會(huì)化熱點(diǎn)。

　　鄭家鯤認(rèn)為，社交媒體使每一個(gè)健身參與者成為運(yùn)動(dòng)傳播的“媒介”。

　　“在社交平臺(tái)分享健身動(dòng)態(tài)已成為越來(lái)越多健身參與者的生活方式。互動(dòng)過(guò)程中，健身積極性將得到進(jìn)一步激發(fā)，其個(gè)人的健身行為也在社交媒介的聚合下，凝成龐大的社會(huì)健身網(wǎng)絡(luò)，產(chǎn)生積極的健身示范效應(yīng)，進(jìn)而使更多的人參與健身、喜愛(ài)健身。”

　　而按何文義的觀點(diǎn)：無(wú)論是“劉畊宏現(xiàn)象”，還是“網(wǎng)紅飛盤”，一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目被流量“擊中”后所引發(fā)的跟風(fēng)潮，對(duì)于項(xiàng)目的發(fā)展無(wú)疑是有利的：“一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在起步階段，必須把它‘俗文化’，所謂俗文化就是讓它降低門檻。”

　　不過(guò)門檻降低同樣意味著競(jìng)爭(zhēng)激烈。如今，一大批健身、瑜伽、減脂的博主在各個(gè)短視頻平臺(tái)上“攻城略地”，都希望成為下一個(gè)“劉畊宏”。當(dāng)線上健身進(jìn)入發(fā)展的快車道，一些中小博主在享受流量紅利的同時(shí)，也面臨著內(nèi)容同質(zhì)化的競(jìng)爭(zhēng)。

　　在健身行業(yè)深耕多年的博主歪歪告訴記者：“我觀察到劉畊宏火了以后，別的主播直播間人數(shù)明顯變少了，競(jìng)爭(zhēng)蠻大的。”

　　一方面，“劉畊宏現(xiàn)象”將直播健身行業(yè)推到了一個(gè)新的高度，另一方面，頭部主播的“虹吸效應(yīng)”，也正在擠壓著中小主播的生存空間。

　　在歪歪看來(lái)，線上健身雖然大有可為，但真正能賺錢的還是運(yùn)動(dòng)明星。而要想在一片紅海中占領(lǐng)一席之地，“最關(guān)鍵的還是要細(xì)分，去爭(zhēng)取行業(yè)中的局部?jī)?yōu)勢(shì)。”歪歪這樣說(shuō)道。

　　畢竟流量不是永久的，一旦熱度不在，健身領(lǐng)域的發(fā)展是否后勁充足仍在兩可之間。

　　潮水褪去，如何保持健身熱情？

　　對(duì)于趙辰而言，減肥不過(guò)是自己的第一個(gè)目標(biāo)，像劉畊宏那般將健身當(dāng)作終身愛(ài)好，保持體魄健康、提高生活質(zhì)量，才是他的終極目標(biāo)。

　　顯然，將運(yùn)動(dòng)健身變?yōu)樯畹闹匾M成部分，并不是一朝一夕的事情，而是一項(xiàng)長(zhǎng)期且深刻的改變。

　　“師父領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人”。

　　如果說(shuō)劉畊宏的直播間是一扇通向運(yùn)動(dòng)健身的大門，那么已經(jīng)體驗(yàn)到其中樂(lè)趣的趙辰相信，自己將會(huì)在運(yùn)動(dòng)健身的路上探索更遠(yuǎn)、嘗試更多。

　　那些過(guò)去停留在他人朋友圈或視頻里的運(yùn)動(dòng)，那些曾經(jīng)艷羨卻因種種原因而未曾體驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)，或許對(duì)趙辰而言都已不再遙遠(yuǎn)。當(dāng)舊潮退去，自然會(huì)有新潮興起，不變的是始終如一的澎湃與涌動(dòng)。

　　在日新月異、變化萬(wàn)端的時(shí)代，或許會(huì)有更多不同“載體”的健身熱潮出現(xiàn)，又或許流量褪去后難免一時(shí)沉寂，但值得我們關(guān)注與思考的，并不僅是某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興起與否，而是運(yùn)動(dòng)健身本身能否如永不停歇的海潮般，成為民眾生活的“主流”。

　　誠(chéng)然，在健身熱潮的背后，諸如跟練受傷等負(fù)面消息不斷傳出，但“網(wǎng)紅運(yùn)動(dòng)”在推動(dòng)全民健身發(fā)展中的積極作用卻是不可否認(rèn)的。

　　就如鄭家鯤所說(shuō)：“越來(lái)越多民眾參與到某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其根本上反映的是人民群眾健身意識(shí)的普遍增強(qiáng)。可以預(yù)見(jiàn)的是，隨著人民群眾健身意識(shí)與健康觀念的進(jìn)一步增強(qiáng)，會(huì)有更多簡(jiǎn)單易行、充滿樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成為“爆款”，我國(guó)民眾的體質(zhì)健康水平也將在運(yùn)動(dòng)參與的過(guò)程中不斷提升。”

　　既然種子已經(jīng)埋入土壤，那么如何澆灌、怎么修剪就是繞不開(kāi)的問(wèn)題。對(duì)于“網(wǎng)紅運(yùn)動(dòng)”的發(fā)展而言，揠苗助長(zhǎng)不可取，因噎廢食同樣不可取。

　　鄭家鯤覺(jué)得，一方面要抱著寬容的心態(tài)看待“網(wǎng)紅運(yùn)動(dòng)”，鼓勵(lì)“網(wǎng)紅運(yùn)動(dòng)”做出新嘗試，積極鼓勵(lì)健身從業(yè)者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)創(chuàng)造、傳播優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)健身內(nèi)容，倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康的生活方式；另一方面也要秉持直面問(wèn)題、解決問(wèn)題的態(tài)度加以規(guī)范、引導(dǎo)，筑牢“網(wǎng)紅運(yùn)動(dòng)”的行為底線，構(gòu)建良性生態(tài)。

　　更為關(guān)鍵的是，要通過(guò)加強(qiáng)健身知識(shí)教育，提升社會(huì)大眾的健身素養(yǎng)，塑造良好的社會(huì)健身氛圍，創(chuàng)造適宜的社會(huì)健身環(huán)境，真正滿足民眾需求，提升其滿意感、獲得感與體驗(yàn)感，進(jìn)而愛(ài)上運(yùn)動(dòng)健身，擁抱美好生活。(記者 邢蕊)